大多数人玩手机都有这个习惯, 竟会导致手指风湿性关节炎!

据统计数据显示：我国类风湿性关节炎患病人数多达440万，其中5-10年的病程致残率为60%，病程30年的致残率为90%，35%的患者在患病10年内有效丧失工作能力。由此可见，类风湿性关节炎对患者的危害很大。

类风湿性关节炎常常青睐这几类人!

一、手机拇指族

形成类风湿性关节炎的原因很多，而创伤与劳损也是其中重要因素之一。正因为此，类风湿性关节炎更爱恋拇指族成员。这是因为，他们常常玩手机或游戏而长时间按动键盘或按钮。手指长时间重复同一个动作，很容易诱发关节炎症。

二、爱美族

如今许多爱美的女性无论冬夏都会以裙装为美。然而美丽的背后却隐藏着极大的隐患。由于肌肉和关节长期暴露在室外，尤其是寒冷的季节，不断遭受风湿、风寒等影响，非常容易导致肢体麻木、关节酸痛，长此以往就会引发类风湿性关节炎;另外，长期穿高跟鞋的女性，膝关节也可能会饱受折磨，而造成伤害。

三、开车族

现如今，有车一族已渐渐成为类风湿性关节炎的侵袭新对象。这一观点似乎让人难以理解，舒适地坐在车里怎么会得类风湿性关节炎呢?这是因为，常常易车代步的人平时极少运动，若在饮食上再不注意，更容易超重。而过重的身体，自然会使关节长期超负荷支撑，加速了关节磨损，从而容易导致类风湿性关节炎。

类风湿易感人群还有哪些?

1、工作及生活环境阴暗或温差太大，受风、受凉者，患类风湿的患者约占60%;

2、居住地寒冷潮湿，工作环境寒冷潮湿的患者等;

3、饮食习惯不良，挑食、偏食、食物单调的人中，类风湿性关节炎患病率约占50%;

4、患有胃炎、胃溃疡、肠炎等影响营养吸收与消化的疾病患者中，类风湿性关节炎病患者约占10%;

5、患有某一种自身免疫性疾病，如自身免疫性甲腺炎等，易患类风湿性关节炎;

6、精神情绪不好、压抑、性格内向者，也易患类风湿性关节炎;

7、更年期妇女、生产后妇女;

8、其血缘亲属中有类风湿性关节炎患者，易患类风湿性关节炎。

类风湿性关节炎患者须注意哪些饮食禁忌?

少吃油腻食品：少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

少吃糖：治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物可使胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。而且吃糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

少饮酒和咖啡、茶等饮料：注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，还应注意菜的色香味，尽可能提高患者食欲，也可以增加餐饮量或次数，以供给足够的热能，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

温馨提示：对于容易患上类风湿性关节炎的人群，日常生活中要注意做好预防措施，多多保护关节健康。同时一旦出现类风湿性关节炎症状后，需要尽快专业治疗。很多患者因为由于对疾病认识不足，出现病情后拖延不治，殊不知这样耽误治疗时机，反而需要投入更多时间和金钱。