蜂蜜加一匙它就是家庭医生, 轻松搞定感冒、胃痛、关节炎!

还在单吃蜂蜜吗？试试看蜂蜜加肉桂粉吧！这两种食物的组合在各种文化中流传许久，并且被当作传统药物使用好几世纪了，根据相关报导，蜂蜜加上肉桂不仅口感美味，还能够治疗、预防各种疾病，并且增加人体的免疫力，改善整体的健康！

■蜂蜜和肉桂的营养价值

蜂蜜可以说是皇室的养生圣品，不仅天然美味，还有优秀的抗菌、抗氧化功能。蜂蜜也有良好的消炎效果，能够预防、改善身体的多种慢性病。

肉桂原产于东南亚、中国，其叶子和树皮被制作成香料。肉桂含有多种抗菌、抗氧化的成分，而其中最重要的成分就是能抗癌、抗菌的桂皮醛了。

■蜂蜜肉桂的疗效

当两种超级营养的食物混合起来，能够抵御、帮助治疗以下几种常见的疾病。

1、感冒

蜂蜜和肉桂能消灭感冒病菌，并且也能减少破坏人体的自由基的形成，并且增强免疫力，让你和感冒绝缘。

2、消化道疾病

常见的消化道疾病如便秘、胀气、胃溃疡、肠胃炎都能透过蜂蜜肉桂来缓解。蜂蜜肉桂能提供人体能量，帮助代谢食物、促进消化，并也能活化肠胃中的益菌，让消化更顺畅。另外，内含的抗发炎物质也能减轻肠胃的发炎。

3、关节炎

虽然研究尚未显示究竟是甚麽成分能帮助消炎，但蜂蜜肉桂确实能消除发炎的反应。在动物实验上，蜂蜜肉桂确实能够帮助消炎，并且改善关节疼痛。

4、抗痘、抗粉刺

蜂蜜肉桂中的抗菌成份能够消灭造成粉刺、青春痘的细菌。建议使用3汤匙的肉桂粉加上蜂蜜，敷在脸上来治疗。