膝关节炎犯了,真是要命怎么办?去看骨科医生,给了几个实用建议

文 / 表情包套路
2017-12-20 20:41

我们总是太急,没有耐心。二十岁青春出头的样子就想要有着四十岁的阅历与财富,自然,不是每个吃过苦的人都会得到回报。很多人的膝关节炎等问题的时候,都是想着能像感冒发烧一样,三两天解决问题,越是这样的人,越难达到最终比较好的结果,对于膝关节炎问题是可以治的,但是不能心急,是需要一个持续的治疗和良好的心态。

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随着年龄增加,许多人需要靠手拉扶梯上楼或单腿上楼,甚至出现下蹲站起困难。这种以髌股关节退步为主的膝关节骨关节炎在我国较多见,却容易迷惑病人,因为病人可在以后较长时间内正常平地行走,并且病程进展缓慢。然而,由于这类骨关节炎一旦发展到平地行走也疼痛的程度,常常会导致明显的大腿肌肉萎缩,病人行走无力、常有膝关节打软,甚至会突然摔倒。

膝关节炎问题会给我们的身体带来下面这些危害

1、关节软骨完整性破坏

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当人体逐步老化或创伤或疾病时,关节软骨中Ⅱ型胶原纤维出现退化,随后逐渐出现断裂而变短,致使关节软骨失去了弹性。接着便进一步发生裂缝,大疱,糜烂与溃疡,从而使软骨表面呈毛刷状,粗糙不堪。不光滑的软骨面相互摩擦,便加剧软骨的磨损,膝关节软骨便遭到完整性的破坏。

2、出现关节变形、畸形

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膝关节炎如果不及时地治疗,长期性关节疼痛,这样最易导致关节变形、畸形的症状。

3、出现软骨下骨板的病变

随着疾病的发展,因软骨脱落使软骨下骨板裸露,并可在软骨骨板下出现大小不等的囊性变。

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4、出现关节骨质增生

软骨破坏伴随着修复与增生,病变就会发生骨质增生。骨质增生的位置都在关节的边缘。

那么对于膝关节问题应该如何解决呢

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下面这几点都是膝关节患者在平时的生活中需要注意的问题

1、冬季季候寒冷,不少人的关节炎又开始疼痛了,疼起来让人苦不堪言。那么缓解关节疼痛吃什么好?中医推荐了几种食物帮助缓解关节疼痛。 豆奶。关节炎患者连续3个月每天喝豆奶,疼痛感明显减轻,效果堪比止痛药。大豆富含的大豆异黄酮素。

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2、锻炼身体

锻炼有助于提高人体的免疫力,增强体能,避免风寒的入侵。对于膝关节炎患者,锻炼不应过度,建议起床后或久坐后站立时,先将膝关节提起来,轻轻前后甩动30—50次左右,一天3—6次。

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3、尽量减少上下台阶、等使膝关节屈曲负重的运动,以减少关节软骨的磨损。

温馨提醒

一般膝骨关节炎患者无需卧床休息。急性期关节肿痛症状严重,则应卧床休息,病变关节局部需夹板或支具短期固定。固定时要维持正确姿势。早期可进行肌肉等长收缩练习,或在轻微帮助下的主动练习,以缓解疼痛,防止肌肉萎缩及粘连,保持关节活动度。

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