肩周炎怎么办？试试这4个瑜伽小技巧，让肩膀再也不疼！

攻克肩周炎·4式瑜伽

今天小编为大家介绍 4个瑜伽小技巧 ，平日常练习，让你的肩膀不再疼！

1、骆驼式

2、蝗虫式

3、弓式

4、牛面式

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这4个简易的瑜伽体式，既可以舒展筋骨，又可以改善肩部血液循环，防止肩周疼痛，让你的肩背更自由！

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