膝关节炎12年，半斤白酒配香菜，半个月健步如飞！10000+收藏

远远的在那些看不到边际的地方，或许游荡着的是我们曾经梦寐以求的愿望和那美好的理想。还在等什么呢，上前去吧！用勇敢的心灵去迎接美好的未来，让灿烂的阳光洒在我们充满微笑的脸上！膝关节炎的疼痛我们都是知道，比较痛苦的，严重的患者，整条退都有严重疼痛，生活质量可以想象是比较低的，但是这个时候我们就更要积极的想方法，坚持下去，解决疼痛，从这种生活状态中走出来。

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足滑囊炎、膝内/外翻等关节疾病。

白酒加香菜治疗膝关节炎

用法：一把香菜，洗净切碎晾干后，加入60度以上的白酒调匀，敷在患处，到身上有热感出汗以后，再用干燥的毛巾擦干净便可，切勿用清水冲洗。

注意：此方法为外敷，不可内服。皮肤过敏者慎用。

功效：白酒属于纯阳之品，有温通血脉、散寒通经的成效；香菜的叶、根、茎、籽均可入药，作为治病的良药，已有悠久的历史。中医以全草入药，功能解表，透发麻疹，内服有祛风的作用。白酒加香菜一同外用敷膝关节炎能够起到一定的活血行气成效。

治疗膝关节炎最好的方法就是选择中医治疗，中药不仅仅没有副作用，对人体没有伤害，而且还能解决膝关节炎问题。

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5个锻炼方法可以缓解膝关节炎

一是仰卧屈膝练习：仰卧床上，患肢屈髋90°，患膝尽量屈曲，以健肢协助按压患侧小腿以增加膝关节的屈曲。

二是跪位屈膝练习：患者跪坐在床上，自行向后跪压以增加屈膝的角度。

三是平躺“蹬三轮”：每天早晚躺在床上，模仿蹬三轮的动作。平躺的姿势可减轻易受损关节的负担；要踝关节到肩关节的各个关节都得到锻炼。

四是坐位伸膝练习：患者坐于床上，患膝尽量伸直，同侧手向下按膝，对侧手屈腰够足。

五是坐位垂膝摆动屈伸练习：患者坐于床边，患肢小腿下垂，以健肢帮助按压患肢，增加屈曲。