骨科医生忠告:这2个习惯赶紧改,膝盖寿命仅60年,消耗完一生受罪
冬天快要到了，最难过的要数有膝关节炎的中老年朋友了。
手脚麻木、行动困难，关节的疼痛、腿脚不灵便……专家表示，随着气温下降，中老年人预防膝关节炎的侵袭成了当务之急。
想必大家都听过“树老根先枯，人老腿先衰”吧。
目前全世界有3.55亿人患有各种关节疾病，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。
其实，关节的寿命是有限的。一旦关节“气数已尽”，就会引发各种关节病！
关节炎，最常见的慢性病之一，被定义为头号致残性疾病。类风湿关节炎被称“不死癌症”。
中医科学院研究所裴卉博士解释说，从出生到离世，腿每时每刻都在工作，如果不注意保护，自然就“年久失修”了。
关节的寿命主要是由基因决定的，一般的关节健康寿命是60年。
如果有人活了80年，但关节用了60年就先“死”了，那后面的20年，就得深受其苦了。
膝盖痛的原因有很多，但最主要的还是这几个习惯原因。
一般来说，正常的走路姿势，重心是落在整个脚掌的，可是如果穿着不合脚的鞋子，或者长时间穿着高跟鞋，身体的重力前倾，使膝关节长期处在一个非正常的受力状态，会对膝盖产生更大的压力，造成膝盖疼痛。
我们知道膝盖是身体的承重关节，人在行走时大部分都需要膝盖的力量来支撑。而负重，无疑就是在增加膝盖的负担。长期超重负荷也会导致膝关节肿胀疼痛，而且有的时候活动关节的时候会听到摩擦音。这种情况往往伴随着畸形和疼痛。
除此之外，肥胖、不当的运动方式、膝盖外伤、慢性劳损等都会导致膝盖疼痛的发生。
本文指导专家唐竞 北京积水潭医院矫形骨科副主任医师 副教授
唐主任：关节病得重视，差不多每个人都有关节炎，而且越拖越重！
膝关节骨性关节炎，就是我们日常说的关节病。随着年龄的增长，每个人的关节都会出现磨损，就是轻和重的问题，尤其是老年朋友，这个病差不多都有。
很多患者觉得关节挺一挺就好了，导致病越拖越重，关节变形也越来越厉害。其实这个变形正是磨损造成的，严重磨损会导致关节的软骨消失，膝关节就慢慢变形了，有的还会变成罗圈腿，走路非常费劲。
关节病能治好吗？怎么治？
不同的时期治疗方法也不同。只要后天保养得当，原本只能“活”60年的关节，健康寿命能延长至少10年，甚至更长；但如果不注意保养，没准用个40年就歇菜了，连平地走走都会痛。
中医提倡“内病外治”“骨病外贴”。膝关节炎属于中医“痹证”的范畴，是由于风、寒、湿、热、痰、瘀等邪气闭阻经络，影响气血运行，导致肢体、筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、重着、酸楚麻木，或有关节屈伸不利、僵硬、肿大、变形等症状的一种疾病。
膝盖贴敷疗法是对付关节炎最安全的疗法，它是选用纯中药熬制的膏贴贴在患处，达到治疗目的。
膝盖贴的成分很复杂，直接贴敷患处后，药力可以渗透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织进行消炎止痛，从而解除对神经的压迫，从而达到治疗的目的。
纯中药的成分，使其能快速渗透肌肤，通透散寒，舒筋活络，祛瘀消肿，改善局部微循环，促进疼痛部位的康复。都是纯中草药，不会对人体产生损害，药性温和，无副作用，还能达到理想的结果。
膝盖关节贴是现在为数不多的完全采用中草药熬制的黑膏药，对治疗膝关节疾病的有效率可达到95%以上，一般使用一两个疗程就可康复，还不易复发。
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特点相比于普通药物治疗，膝盖关节贴的优势更明显：1、贴疗法：贴敷疗法是中医传统的外治疗法，贴敷疗法是借助药物对穴位的刺激，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。
2、直接给药：独特的强效药物分子，通过穴位直接从药体到达病灶；全面避免了口服药物对胃、肝、肾的损害；
3、吸收率高：药物针对性极高，可全部被人体吸收；
4、透气性好：国际最新专用医学防过敏无纺底层，保证透气性；
5、使用方便：直接贴敷，无残留物，不污染皮肤和衣物。