湿气是啥？湿气过重的3种常见表现，早发现早预防

湿气是一种中医理论概念，中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。在治病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六邪”中，中医最怕湿邪。因为湿气是最容易渗透的，而且湿邪从来不孤军奋战，湿气遇寒成为寒湿、湿气遇热成为湿热、湿气遇风成为风湿、湿气进入皮下就形成肥胖......

常见的由湿气引起的疾病有脂肪肝、哮喘、脾胃失调、“三高”、心脑血管疾病等都。如果体内有湿的话会有各种的症状表现，这样我们就可以通过症状来判断体内的湿邪情况。那么湿气重的症状有哪些呢？

第一、身体没劲，在每天起床的时候症状严重，好像身上披了一件湿哒哒的外衣，感觉身体不舒爽。

第二、大便黏，湿气重的人的大便与正常人有所不同，体内有湿气的患者排出的大便会黏糊糊的，有时候会黏在马桶上冲不干净。而且大便后用好多张手纸都感觉擦不干净，每次排便的时候总感觉意犹未尽、排不干净。

第三、舌苔，正常人的舌苔应该是淡红色的、有一层薄薄的白色舌苔，看起来滋润、干净。湿气重的人的舌苔往往会呈现黄色，看起来很粗糙，给人一种油腻腻的感觉，这类舌苔代表体内的湿热比较严重。如果整个舌头发胀没有舌苔并且呈现赤红的颜色，就说明体内的湿气非常重、热气也严重，已经严重导致体内的阴液流失了。

如果发现自己有这些症状，一定要注意是不是身体有湿气了，如果是的话要及时调理，不然容易引起各种疾病，因为，细菌、病毒都比较喜欢生活在湿气比较重的地方。