膝盖、手肘反复肿痛?小心患上类风湿

文 / 齐鲁壹点
2017-11-28 18:38

早晨起来关节僵硬、关节肿痛得连刷牙都困难、上下楼痛苦不堪……类风湿性关节炎让无数的患者苦不堪言。

膝盖、手肘反复肿痛?小心患上类风湿

类风湿性关节炎,俗称类风湿,是一种自身免疫性疾病。类风湿对关节软骨有侵蚀性,早期发病可以引起关节疼痛、肿胀,若不及时治疗,可引起关节严重变形而致畸,致残率较高,还会引起间质性肺炎、心脑血管疾病等并发症。因此,类风湿的早期诊断变得尤为重要,而患者自身发现症状,主动就医又是早期诊断的关键。

膝盖、脚踝、手肘等大关节反复肿痛要引起注意

患者在生活中怎么判断自己患类风湿性关节炎呢?以往认为类风湿性关节炎多侵犯小关节,发病的常见部位多为近端指间关节、掌指关节、腕关节等,出现对称性的肿痛。而目前发现,以大关节、单关节反复肿痛为主要症状的患者越来越多见,这些大关节包括膝关节、肘关节、踝关节等,对此需要引起高度重视。

关节晨僵时间超过半小时,或是类风湿关节炎

很多人,尤其是老年人都会有早晨起床关节僵硬、动作受限,稍事活动一下症状又可以缓解的现象,这就叫“晨僵”,很多骨关节病都会引起晨僵症状,最常见的是老年人的骨性关节炎和类风湿性关节炎。那如何区分它们呢?大多老年性骨关节炎的晨僵会在半个小时内缓解(髋关节除外),而典型的类风湿关节炎晨僵的时间要长一些,多在半个小时以上,有的甚至长达数小时。若晨僵时间较长,最好能去医院找专科医生就诊。

患上类风湿,饮食要分三部曲对症饮食

第一、热痹期。发病之初,关节肿痛症状明显,从中医看来类风湿关节炎患者属于“热痹”,此时饮食最好以清淡、凉润为主,还要摄入一些高蛋白来补充体内消耗的蛋白。

第二、寒痹期。很多患者患病一段时间之后,经常感觉关节发凉,四肢不温,或遇寒湿天气症状会加重,此时已处于寒痹期,此时最好能进食桂圆等温性食物,外加疏通食物,可多吃瓜果蔬菜,切忌大补。

第三、虚实夹杂期。有些患者关节已出现了变形,关节周围皮肤发暗,说明其体质是虚的,但局部有寒、痰、瘀等实邪,属于中医所说虚实夹杂或本虚标实,此时最好饮食清淡、有营养,不要进食太过寒凉及油腻的食物。

预防类风湿,免疫力提高是关键

类风湿性关节炎是免疫系统疾病,稳定、良好的免疫系统能有效预防疾病的发生,要注意生活作息,早睡早起,加强体育锻炼,不要暴饮暴食,注意饮食均衡,提高身体整体免疫力是基础。

在此基础上,要赋予关节多一点关爱,提高关节的“抵抗力”,如关节劳损、受伤后未彻底治愈,造成关节的顺应性、抵抗力随之下降,会让外邪有可趁之机,因此,运动时要注意度,不要做过多剧烈运动或运动时间过长,若关节因运动受伤,治愈一定要彻底。

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