世界头号致残性疾病——关节炎如何自检？

10月12日是世界关节炎日，但你知道关节炎是“世界头号致残性疾病”吗？医生告诉你：别以为这病是老年人专属，越来越多年轻人正饱受困扰。 10月12日，四川省医院开展世界关节炎日义诊活动。

非老年人专属

该院风湿免疫科副主任医师龙丽：关节炎有100多种类型，最常见的，是骨关节炎和类风湿关节炎。但这些关节炎都并非老年人专属，它们时不时也会找上青壮年人。

在关节炎义诊现场，30岁的张先生患关节炎的原因是急剧减肥，两个月体重减掉约40斤。医生称：年轻人为了减肥，跑步、过量走路、爬楼梯或爬山，都会加重关节压力，骨间长时间摩擦就会出问题。

游泳会导致关节炎吗？

医生辟谣：游泳不会导致风湿，反而是关节炎患者可以选择的一种运动。女性类风湿关节炎概率为男性的三倍，医生解释：除了生理上的差异外，很多女性白领在秋冬季爱穿短裙，膝盖得不到保暖，这增加了患骨关节炎的几率。

减重可降低关节炎风险

医生建议：日常生活中，不要让关节长时间处于一种姿势，应避免久站、久坐、过量登山、爬楼梯等；秋冬时节，应注意保暖；选择通风采光好的居所，空气潮湿会增加风湿性关节炎的发病率；患者可选择游泳、体操等关节负重较轻的运动；体重超标人群只需减重5公斤，就能降低50%患关节炎的风险。

关节炎如何自检

红——急性感染关节炎会出现关节红肿。

肿——关节肿胀，关节炎常见症状。

僵——晨僵和黏着感，指早晨起床或者休息后关节发皱、黏着感，如粘住一般，活动后感觉关节松快，提示滑膜炎的存在。

热——如果关节是热的，甚至发烫，那就证明关节产生炎症，需要治疗了。

痛——关节疼痛。

功能障碍——关节炎发作会引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。（本报综合）