为关节疼而烦吗?洋葱加酒让你健步如飞,用一个好一个快收藏

文 / 小海去旅游心得
2017-09-29 16:32

关节炎是一种常见病,即中医所说的的痹症。

关节炎是机体一处或多处关节发炎,特征是关节疼痛、肿胀、僵硬、变形或活动范围受限。任何部位的异常都会导致关节炎,而关节炎可以突然发生也可渐渐发生,可表现为剧烈的烧灼样痛或碾磨样疼痛。

营养治疗关节炎不但种类繁多,而且病因和诱发因素各有不同,给预防和治疗都带来较大的困难。但如果在日常饮食上多注意一些,积极而有效地配合临床治疗,一定能减轻关节炎患者的痛楚,促进患者早日康复。

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多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。

这里小编给大家介绍三种治疗关节疼痛的食物

1、大蒜是具有中药药性的药食类植物的鳞茎,其性味辛、温,有散寒温通之功。古文献记载,大蒜能“除风湿,破冷气”,现代药理研究也发现,大蒜对关节炎有抑制作用,但大蒜对关节炎的治疗作用是针对风寒湿气,而不适用于湿热类的关节炎。

2、洋葱泡酒治膝盖疼

材料:洋葱2个,红葡萄酒500毫升;

制法:第一步将洋葱洗净,去掉表面外皮,切成八等份约半月形;第二步将洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒,将剥下来的外皮也一起加入效果更好;第三步将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2至8日,再将玻璃瓶的洋葱片,用滤网过滤后,第四步将洋葱、红葡萄酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏。

洋葱是能够防止骨质流失的一种蔬菜,洋葱预防骨质流失的效果,甚至比一些骨质疏松症治疗药品。

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3、隔姜艾灸

方法:取生姜一块,切成厚约0.3厘米厚的姜片,或一元钱硬币的厚度。大小根据膝盖面积、选用艾炷的大小而定,中间用牙签穿刺数孔。将生姜块放在膝盖上,点燃艾灸条。以膝盖皮肤潮红为度。

功效分析:隔姜灸热的渗透力非常强,隔姜灸不仅仅有艾热的参与,同时还有姜的有效成分参与,散寒效果极佳。

如果觉得以上这个方法不方便,你也可以选择懒人大法——生姜膝盖贴。

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生姜膝盖贴可以深度按摩堵塞经络,非侵入,有针灸的效果,无针灸的风险。缓解膝关节不适,让关节得以自我修复,减少双脚受重,让膝盖变轻松。

如果有些人不喝酒或者对酒精过敏,也可以选择老中医常用的

生姜膝盖贴采用老姜等多种植物草本,根据植物理论,结合现代研究,精心配制而成。热理疗功效,深入肌肤,刺激穴位,直接腿部部位。每日使用生姜膝盖贴,可帮助促进身体气血循环,改善因运动伤害或自然老化造成的膝盖不适感受。晚上睡前使用,效果最佳。

建议可经常用生姜膝盖贴贴在膝盖这几个关键穴位,以促进气血循环,有助疼痛问题。

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1、委中穴: 膝盖正后方,膝窝内两条肌肉的正中央位置。可改善退化性关节炎的不适,对于腰背疼痛者也有改善之效。

2、 阳陵泉穴:位于小腿外侧、腓骨头前下方凹陷处。有助改善从膝盖延伸到小腿与脚踝的疼痛问题,亦有助改善运动后酸痛感。

3.、阴陵泉穴:将膝盖弯起,于大小腿横纹端顶处、小腿内侧凹陷处。可改善退化性关节炎的酸软无力感。

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4. 犊鼻穴:采坐姿屈膝成135度,在髌骨(膝盖骨)下方外缘凹陷处。按压时有酸胀感,有助改善膝盖疼痛、下肢麻痹的症状。

5、足三里穴:自膝盖外侧凸起往下四指宽(三寸),小腿胫骨外侧约一个大拇指宽(一寸)处。足三里穴为止痛穴位,膝前疼痛时可稍加按压。

【使用方法】关节、肩颈、腰椎、一袋两贴。用的时候用保鲜膜包住,一次20分钟,切记一次20分钟 ,一天一次,用于同一地方可两天用一次。不过对这些食物过敏者、关节红肿热痛者不宜使用。