人到五十谨防肩周炎来犯！

随着秋季到来，气温逐渐降低，各种和关节有关的疾病明显增多.一些深受肩周炎折磨的朋友真是苦不堪言！生活当中，50岁左右的中年人是此病的高发群体，且女性发病率要高于男性。可以说一旦患上肩周炎，是十分影响正常的工作和生活的，部分症状较严重的患者，有时候连梳头、举手等简单的动作都不能做好。

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，肩肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

肩周炎的三个阶症状

1、肩周炎早期（急性期）

肩周炎早期，风寒袭络，肩部漫痛拒按，得温痛减，受寒加重，肩部为持续性疼痛，尤其夜间为重，影响睡眠，并向肩部周围放射，病人不敢患侧卧位；活动时，如梳头、洗脸、摸背疼痛加重，肩部压痛部位广泛。

在肩周炎早期，一般都是疼痛症状较重的时候，所以调理主要是以温经止痛，预防病情恶化为主。使用艾灸能驱除风寒、疏通经络、缓解疼痛。

2、肩周炎中期（冻结期）

肩周炎的中期，经筋失养，肩痛日久，肩部肌肉萎缩，举臂不及头，后旋不及背，酸痛乏力，局部畏寒，得温痛减。疼痛减轻，肩关节呈“冻结状态”梳头、洗脸、摸背、穿衣均感困难，肌肉萎缩，以三角肌为明显，可持续三个月。关节囊及其周围结构，关节几乎冻结，不能活动，疼痛持续。

在肩周炎的冻结期关节功能障碍是其主要问题，疼痛往往由关节运动障碍所引起。调理重点以恢复关节运动功能为目的，采用艾条悬灸，利用艾灸的温热刺激可达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的

3、肩周炎缓解期（恢复期）

肩周炎恢复期持续约经半年至1～1.5年时间，炎症逐渐好转，疼痛缓解，肩关节活动亦渐恢复，但往往活动范围不如病前。

在肩周炎恢复期以消除残余症状为主，除了艾灸，还需加肩部锻炼，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。

《素问·痹论》说：“风寒湿之气杂至，合而为痹也……寒气胜者，为痛痹……痛者，寒气多也，有寒故痛也”。从中可以看出，肩周炎表现的局部疼痛，主要是由于其经络气血受到寒邪凝滞之缘故。

《素问·痹论》又说：“凡痹之类，逢寒则虫，逢热则从”。艾灸治疗之原理在于提高了局部的温度，使之经络舒通，气血畅通，从而达到温经散寒，活络止痛的目的。

艾灸穴位：

肩髃穴

功效：疏散经络风湿，活血化淤

阿是穴

功效：缓解局部疼痛和不适

肩贞穴

功效：散热通经络，对治疗肩胛痛特别有效。

天宗穴

功效：生发阳气。

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