类风湿性关节炎注意事项

类风湿性关节炎，是一种慢性全身性疾病，由于不少患者只依赖于某种药物或某种治疗方法，常常过多地休息而忽视关节功能锻炼，因而加重了关节的僵硬和畸形，丧失了自理生活或劳动能力。风湿性关节炎病人进行功能锻炼必须的，在急性炎症控制后，即应开始关节功能锻炼。目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓“以动防残”。

一、哪些类风湿性关节炎患者不宜进行锻炼？

由于通过关节锻炼，可以增加肌力，保存关节的活动能力，防止关节挛缩、强直及肌肉萎缩。所以只要类风湿性关节炎患者条件适合，就应早期、有规则地进行各关节的功能性锻炼。

但是当类风湿患者在出现下面情况之一时不宜进行体育锻炼：

(1)在疾病的急性期，由于病情尚未控制，伴有发热、全身状况严重、脏器功能处于代偿期，不宜进行运动疗法，否则在运动过程中可能发生并发症。

(2)风湿性关节炎患者在运动时要避免颈椎过度运动，切勿对颈、肩、背和头部施加压力，以免造成脊髓的损伤。

(3)强直性脊柱炎、风湿性关节炎运动要缓和，不要做弹跳和挺举运动。

(4)心力衰竭或新发作的心绞痛、二度或三度传导阻滞、新近发生的心肌梗死、心肌炎；运动高血压，收缩压超过33.5千帕，或舒张压超过16千帕；感染性疾病、急性关节炎或血栓性静脉炎等。

二、类风湿性关节炎患者在进行康复锻炼注意事项

(1)掌握运动量，不能操之过急。活动要由少到多、逐渐增加，适可而止。

(2)每天以早晨锻炼为好，此时全身肌肉器官已得到充分休息，体疗效果较好。不能到室外进行锻炼者，可以在室内或床上随时安排锻炼项目。

(3)一个人的体疗项目不宜多，一般只选取l—2项。

(4)如在体疗中发现患者食欲差、失眠、体重明显下降，脉搏超过原来的30%．这往往是锻炼过度引起或者有其他疾病，应该酌情减少运动量，必要时请医生检查。

王跃庆博士目前是北京精诚博爱康复医院特邀专家，对先天性髋关节脱位、缺血性股骨头坏死、骨关节创伤及畸形等方面都有深入的研究，以后会为大家带来更多的骨科相关知识！

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