湿气重会发胖你造吗？脸上身上还会长痘痘，一招教你快速祛湿！

湿气重对身体的影响：体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢沉重不灵，老觉得身上有种东西在裹着，不想活动，容易体态臃肿。

湿气重是怎么形成的呢？大多数是日常不良的生活习惯导致的：早晨洗头未干出行，晚上洗头未干就睡觉，以及在浴池内刮痧拔罐的等等。

湿气严重的还会引起皮肤起痘痘，面部油腻。有句话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。

发现自己属于湿气重的怎么办？我给介绍2种非常常见又对祛湿有非常好效果的实物，薏米，红豆。红豆有利水、消肿、健脾胃之功效。薏米，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。将其熬成粥，充分为人体吸收。

但是上班族可能没时间在家熬粥，我给大家推荐一款不错的红豆薏米粉，上班的时候冲泡即食，非常方便！

厨房假日 红豆薏米粉薏仁粉 早餐五谷杂粮粉冲饮代餐粉薏米红豆粉 ￥29.9 购买

单独靠食疗效果肯定还是没有那么快，如果再加上简单的祛湿足贴，将会事半功倍。大家都知道足底穴位很多而且都是对应五脏六腑，所以足底祛湿是最好最有效的方法。

正品50贴老北京足贴无艾草睡眠湿气贴足膜竹醋去祛护理脚贴艾叶贴 ￥19.9 购买

快速祛湿，甩掉身上的累赘，享受轻松快乐的生活。。。。。。