入秋后膝盖关节疼？教你3个去湿寒的好方法，摆脱疼痛上楼更轻松

入秋后，很多人都有膝盖关节疼的毛病，天一冷，风湿就犯了，腿经常疼痛酸胀，尤其是中老年人，走路上楼都会觉得累。一般大家会选择贴些膏药在膝盖上，但都只能暂时缓解疼痛，并不能根治，去医院医生往往会开些去湿寒的止痛药，但是是药三分毒，吃什么药都不能过多，还是要靠其他的方法辅助治疗。今天小编今天和大家分享几个不用吃药的小绝招，用按摩，热敷等方法让你轻松摆脱膝盖关节疼。

粗盐热敷法

粗盐渗透性强，用粗盐热敷膝关节能温经活络，消炎散寒，达到缓解膝盖关节炎症的病痛的作用。具体方法是将2-3斤的粗盐放入锅内炒至咯吧响时，将切好的3-5两姜片和一颗大葱白倒入，盐姜葱同时搅拌几下后关火，再将其倒入倒进干净的棉袜中，打结系紧，待冷却5~10分钟，然后敷在膝盖上。这是一种治疗风湿的中医疗法，能帮助血液循环，驱赶湿寒，这样膝盖关节遇到冷天也不会反复疼痛了。

洋葱酒内服法

先准备洋葱2个，红葡萄酒500毫升。将洋葱洗净后切成八等份约半月形，装入玻璃瓶内，再倒入红葡萄酒。将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置一星期，之后将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，将“洋葱酒”分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。每天喝一杯，大约50毫升，年纪大的人每次20毫升左右，一天两次即可。洋葱和酒都有散风寒、祛湿寒、化淤通络的功效，每天喝可明显缓解膝盖关节疼痛，坚持喝上半年就能治好风湿性关节炎。

泡脚去湿寒法

中医认为，膝盖关节疼大多是湿寒痹阻于经络，风湿性的老寒腿也是由于湿气寒气侵入到腿部造成的。俗话说“寒从脚起”，我们要经常泡脚，来驱赶体内的湿气。泡脚时，可以在泡脚盆里放几片生姜，更能驱寒祛湿，活络经脉。暖暖的热流从脚底蔓延到全身，膝盖关节和双腿自然也会变暖，活血化瘀，有效缓解疼痛，第二天走路上楼更轻松。

除了以上的小妙招能帮助大家缓解膝盖关节疼痛，为了更快速的解决疼痛问题，阻挡寒气湿气的入侵，小编还搜集一些保暖防寒的工具，一起来看看吧。

1、这款电热按摩护膝有九种模式按摩，还有不同档次的保暖程度可供选择，更加人性化。内置磁石，对应膝盖穴位，配合保暖点阵，缓解疼痛，经常使用，让你的膝盖关节不再疼。

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2、这款关节膝盖理疗仪，是数控加热的保暖护膝。入秋后天气变凉，风湿犯了的话，可用这款护膝给膝盖关节保暖，快速祛除寒气和湿气，缓解膝盖关节疼，让你的双腿马上能感觉舒服，走路上楼更轻松。

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3、这款艾绒保暖护膝，可放置艾草包，舒适热敷，活络经血。入秋后变天前，可将保暖护膝套在膝盖关节上，能有效防止寒气入侵，艾叶可以祛湿寒，温和热灸的原理，戴一会儿就能明显感觉膝盖处温温的，舒适保暖还能缓解关节疼痛。

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4、大家都知道“寒从脚起”，用这种全自动按摩足浴盆泡脚可去风湿。恒温加热，穴位按摩，让你双脚能持续保持温热，暖流从脚蔓延至双腿，去除湿气和湿寒，活血化瘀，让你摆脱膝关节疼痛问题。

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5、平时泡脚，要是不想用那种只能的按摩泡脚桶，那就用这款加热洗脚桶吧。把脚泡在里面就行了，自动加热，去湿寒，让血液循环更通畅，双腿和膝盖关节都会舒服许多。塑料材质方便清洁，非常实用。

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6、秋天睡觉的时候不可贪凉，要盖上被子，注重对膝盖和双腿的保暖。这款蚕丝被就很不错，舒适透气不说，还能够有效保护我们的膝盖关节不受凉，防止湿寒入侵，防止疼痛。

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