如果你出现这几种身体不适, 当心体内血糖高的不行!

生活当中不少的糖尿病患者都觉得只要服用了降糖药物就可以了，甚至慢慢将定期血糖监测这种大事也忘却。可是你知道吗？如果想要很好的降低血糖，药物只是一方面，另外饮食和运动也是需要注意的，不然血糖会居高不下。

其实，日常我们不用总是借助专用工具来进行血糖检测，同样一些小方法也能够让我们及时掌控自身的血糖信息。就好比如：当你的身体出现下面这情况和症状时，那么当心体内血糖已经高的不行了。

●总是感觉到饥饿

当身体内的胰岛素比较缺乏的时候或者是胰岛素变的不够敏感时，这个时候就会极大的影响到身体组织摄入葡萄糖的功能，最后就会导致身体内的细胞处于比较饥饿的状态，从而会直接刺激到摄食中枢，给人一种饥饿的感觉。

●体重减轻

有的糖尿病患者突然间食欲变的不如以前，胃口越来越小，体重也出现很明显的减轻，经常浑身没有力气，出现这种情况的原因是在于体内的血糖无法正常的进入到细胞当中，从而导致细胞丧失了能量，表现出一种虚弱无力的症状。

●尿液增多

这里的尿液增多不仅仅是指的尿量增多，同时也指尿的次数增多，有的患者严重一天甚至能够达到几十次，尿量能达到2－3L。而造成这种情况的原因在于体内的血糖值已经超过了8.9~10mmol/l。而当尿液中的血糖升高，就会让尿液的量也会变多。另外，当你发现尿液当中出现了泡沫的情况或者是尿液有些发粘，这个时候你就需要警惕糖尿病肾病的情况了。

●极度口渴

糖尿疾病的一个比较典型的症状就是，三多一少。但是你本身的血糖已经控制的挺好的，其实这些症状基本是不怎么会出现了。但是如果你自己明明在吃着降糖药，却还是很容易出现口渴的情况，这个时候就需要当心了，这极有可能是体内的血糖指标正在上升。

●皮肤出现瘙痒

可以说在糖尿疾病患者中有不少的人都不知道，出现皮肤瘙痒的情况也是体内血糖变高的一种反应。血糖如果变高、渗透压，就会直接刺激到我们的局部皮肤，从而引起瘙痒症状。而且糖尿病患者一旦出现了神经病变，那么就会引起汗腺分泌过多，从而导致皮肤瘙痒的情况出现。

■那么如何缓解糖尿疾病的瘙痒问题呢？

●皮肤的护理工作

糖尿病患者有一些出现皮肤瘙痒的主要原因是因为疏忽了对于皮肤的管理，特别是男性朋友的糖尿病患者。在这里建议糖尿病患者们如果看到了皮肤出现干燥一定要注意保湿工作。

●足部的护理工作

当身体内的血糖过高时，就会很容易导致糖尿病足的发生，所以在日常生活中糖尿病患者一定要多加注意自身的足部皮肤问题，如果一旦出现了小伤口，请立刻去医院就诊，避免感染发生。

●注意保暖和运动

现在正处于炎热的夏季，但是千万也别让手足受凉。另外，日常生活中还是需要进行适当的体育锻炼，饮食方面多吃一些新鲜的蔬果，因为在蔬果里面有一些营养物质能够帮助我们缓解瘙痒症状。