膝盖疼？一种廉价蔬菜，每天擦擦就能健步如飞，特别适合中老年人

现在不仅仅是老年人经常出现膝盖酸痛，很多的年轻人也会时不时出现膝盖疼痛，这是因为什么呢？原来脂肪垫劳损、半月板损伤、膝关节创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎、膝关节韧带损伤、寒冷、运动不当、不良走路习惯、风湿导致膝盖酸痛、代谢性疾病如“痛风”等都会导致膝盖酸痛。

膝盖疼痛使得人们行走坐立都会有不同程度的不适，今天小编就给大家推荐两个简单偏方，对治疗膝关节疼痛有奇效。特别适合中老年人！

偏方一：鲜韭菜擦疗法，专治膝盖疼痛

【做法】：鲜韭菜数根，放手掌搓出汁擦患部，间隔1小时擦一次，连续10日即愈。擦时不可性急，循序渐进。此方已治愈数人。

【原理】：韭菜除做菜用外，还有良好的药用价值。在中医里，有人把韭菜称为"洗肠草"。其根味辛，入肝经，温中，行气，散瘀，叶味甘辛咸，性温，入胃，肝，肾经，温中行气，散瘀。.含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等，有健胃、提神、温暖的作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。对于治疗腰膝酸冷症效果很好，适用于，反胃、尿血、痢疾、跌打损伤等症状。

《本草纲目》中说："韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿，"民间常用韭菜治疗身体虚弱，肺结核盗汗，噎嗝反胃，妇女产后血晕，吐清水及跌打刀伤肿痛，神经性和过敏性皮炎，新生小儿硬皮症等。现代研究证明，韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质，有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，食用或外用有广泛的保健功效。

偏方二：姜疗法，专治膝盖疼痛

姜疗是流传于民间常见一种外敷治疗方法，此法特点是，起效快，副作用少。就是将姜敷于身体痛处~

【做法】：姜疗是现在很流行的一种按摩方法了，它是用姜和精油混合按摩身体，让身体的血液能够更好的循环，驱寒，调理身体的内部，对腰腿疼、膝盖疼痛有奇效，对待对女性朋友也有能够调理月经不调的效果

【注意事项】：发热，咽痛，怀孕，过敏性皮炎禁用；

如果是觉得以上方法麻烦，那就给你们献上姜贴，随时贴！够方便了吧！效果一样赞哦！

生姜贴治膝盖疼的原理

生姜贴依据传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，基于姜疗的基础，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。生姜贴在患处可持续发热12小时，对颈椎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿关节炎、跌打损伤、膝关节引起的疼痛起辅助治疗作用，又可达到从根本上康复颈腰椎疾病等的目的。生姜贴是通过皮肤直接作用于病灶局部，因为没有毒副作用，不会对人体造成任何伤害，是真正的绿色疗法。

生姜膝盖贴专治膝盖疼

姜贴可以渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用，每个人体内寒湿不一样，贴上的身体的感觉也不一样，开始大部分会有热辣的感觉，慢慢打通毛孔寒气排除会有温热的感觉持续时间12个小时以上效果很好。 刚开始是凉，那是姜精油的有效成分在挥发打通经络，过一会之后就会热辣的感觉，那是进入寒气淤住的地方，之后渗透进去，最后就会变成温温的热感觉~温度不会很高哦，姜贴里含有高纯的姜精油成份！

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膝盖酸痛的日常保健：

1、不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。

2、避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。

3、不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。

4、注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。

5、避免外伤及过度劳动。路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。

6、少搬重物，少穿高跟鞋。