膝盖疼上不了楼？教你个简单方法，要腿不疼，走路上楼都很轻松

立秋了，最近总是阴雨绵绵的，每到这个时候关节炎最容易发作，有关节炎的人都知道那种感受，就像在冷水里泡着似得扯的疼，连上楼走路都不行。去医院检查医生往往都会开些风湿止痛药，但是是药三分毒，无论你吃什么药，都不能根治。小编今天和大家分享几个不用吃药的小绝招，用按摩，热敷等方法缓解疼痛。

一.  粗盐热敷

粗盐渗透性强，用粗盐热敷能扩张毛细血管，温经活络，消炎散寒，促进炎症吸收，达到缓解各种炎症的作用。因而用粗盐热敷膝关节可以缓解膝盖关节炎症的病痛。具体方法是将2-3斤的粗盐放入锅内炒至咯吧响时，将切好的3-5两姜片和一颗大葱白倒入，盐姜葱同时搅拌几下后关火，再将其倒入事先准备好的棉布口袋里，放于患者所需热敷的部位即可。这种中医疗法对摆脱老寒腿也功效明显，经常敷于膝盖关节处，立秋天气转凉后腿不易染风寒。

二.  花椒酒按摩

这个方法是一种老方法，以前老人关节疼就是用的这个方法，先将花椒泡在白酒中，然后把花椒酒倒在手心里使劲揉搓腿，搓到发红发热，特别是膝盖比较痛的地方可以多揉一会，接着用手拍打一会，等到膝关节发红后再敷上

一个热水袋，然后你就会感觉膝盖里热呼呼的很舒服。坚持一周后效果很明显。

上面两个妙招效果都非常好，另外小编还为大家推荐几款很好用的护腿工具，对改善关节疼痛有很大的帮助。

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