你知道肺癌的第二大元凶是什么吗？病毒造成的肺部损伤可逆吗？

饮食是心血管健康教育的重头戏，然而研究却发现，人们最难维持的健康行为恰恰是理想饮食。人们在追求口味的时候往往会忽视其中的健康隐患，长此以往，大量的盐、糖、饱和脂肪和精制碳水化合物，会增加患心脏病或中风的风险。

1孢子

这是一种真菌，可将称为孢子的微小颗粒释放到空气中。如果患有霉菌过敏，诸如慢性阻塞性肺病（COPD）之类的肺部疾病或免疫力低下的患者需要小心，它们有时会导致严重的肺部感染。

2氡

氡是世界卫生组织(WHO) 公布的19 种主要致癌物质之一， 是仅次于香烟引起人类肺癌的第二大元凶。氡气吸入到肺部后，会直接击打支气管黏膜细胞，导致其DNA发生突变。实际上，氡气是一种放射性元素，主要藏在地壳下面的岩石里，会在衰变以后，顺着岩石的缝隙进入在地壳表层，随之再进入到空气中。建议每天通风20—30分钟，可有效避免室内氡气浓度过高。

3地毯

长久不清理的地毯上布满霉菌、蟑螂粪便、尘螨等有害物质。当我们在上面走动时，这些物质就会进入空气中，再随呼吸进入人体。长期吸入地毯毛絮也能造成呼吸道相对应的过敏性的鼻炎、咳嗽等等。如果长期吸入会造成过敏性的，咳嗽严重的话可能吸入肺部，形成肺部的纤维化，造成呼吸困难，憋喘等等严重的症状。

4燃气用具

燃气用具气体燃烧时会产生一种称为一氧化二氮的化学物质，它会刺激您的肺部，使咳嗽和哮喘的情况逐渐加重，需要特别注意其废气排放情况。

5蟑螂

他们的粪便和身体碎片会变成灰尘，这些灰尘落在地板、床上用品和家具上。当它被我们活动搅动时，就会融入空气中被人体吸入。这可能会导致过敏和呼吸问题，尤其是婴幼儿长期在此环境中很可能会患上哮喘。

肺部损伤可逆吗？

多数的细菌性肺炎导致的肺部损伤，通过积极的抗感染治疗肺部的病变是可以完全吸收的；患者的肺功能，是可以完全恢复到正常的。但是有些肺部损伤是不可逆转的，比如有些病毒性肺炎的患者可能会遗留有肺间质的病变，遗留有不可逆的损伤。

肠道菌群能通过肠—肺轴参与调控肺部多种疾病，包括病毒性肺炎、哮喘、肺结核、慢性阻塞性肺疾病等。同时，我们的免疫系统与微生物群以共生的方式共同进化，在人体的免疫系统中，肠道免疫力占人体免疫力的70%以上，肠黏膜中存在着人体最大的免疫细胞群体。脆弱拟杆菌BF839占菌总量的32％以上，才能保持人体微环境的平衡。

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