哮喘患者少碰这几种食物！若半夜发作，按住这“2穴位”可自救！

以前，我的邻居是一位老先生，他偶尔会在早晚发出很大的喘吼声，听起来让人害怕。学中医后，才知道这叫做哮喘、气喘，就是指遇寒凉等情况而咳喘的这种病。

在西医看来，气喘是一种临床症候群，特征是呼吸道对多种刺激的反应性异常增加，出现呼吸短促、哮鸣、咳嗽等症状。中医对于喘的定义更广泛，如果喘的时候出现「吼、吼」声，叫「喘吼」；若发出「咻、咻」声，则叫「哮喘」。

1.夏天别狂饮冷水

夏日炎炎，口干舌燥，有的人狂喝冰水，或用冷水从头顶浇灌下来，给身体降温，感觉很舒服。可这要冒一个危险，就是可能产生喘的症状。在三十多年前，有个妈妈带小孩来找我看病。那小孩喘得十分厉害，上气不接下气，吸气时肩膀都提起来，肚子用力往上挺。那时我刚刚当上医生，对这个症状还不太了解。于是我去查医书，结果查到《伤寒论》中有一篇叫做〈辨太阳病脉证并治篇〉。

其中提到，发汗后饮水多必喘，以水灌之亦喘。便根据书中写的情况，问小孩：「你是不是经常喝冷水，咕噜咕噜这样灌，就像牛饮那样子？」他说：「对呀！」我说：「那就对了！」于是，我开了一个麻黄杏仁甘草石膏汤给他。小孩才吃两服，病就完全好了，他妈妈高兴得不得了。

2.气喘少碰寒性食物

气喘者不要吃冰冷、寒性的食物，如冰水、香蕉、橘子、鸭肉。假如正好咳或喘时，莲雾、西瓜、芒果、菠萝、洋香瓜这些寒性水果更不要吃，否则，如果气管继续收缩，你很可能一直喘不停。

对于气喘的人，蒸梨子是不错的食疗方。用梨加点冰糖、贝母、杏仁一起蒸，好吃且疗效好，还能治咳嗽。蒸黄皮梨、青皮梨，加一点蜂蜜，也可以治疗喘。百合、银耳、红枣、莲子放在一块煮，叫做「百合银耳莲子红枣汤」，能改变易咳喘的体质。

半夜气喘发作 按2穴位自救

半夜气喘发作时，来不及看医生，可以按穴位自救。

●尺泽穴

在凌晨三至五点的时候，是肺气最旺之际，这时按压「尺泽穴」，可以改善实病的气喘。尺泽穴位于手肘弯处，沿大拇指这条在线。

●太渊穴

在凌晨五点到七点，肺气开始往下降，按压「太渊穴」可以补肺气、利心脏。太渊穴在大拇指这条线和手腕横纹交汇处。

中医治疗气喘的方法

中医治疗气喘，肺是正治（即一般正常治疗的方法），就是说我们一但咳嗽或喘，都跟肺有关系。肺之母是脾，肺虚的人，可补脾来治肺。如果想要补脾又补肺，有一个不错的处方叫「喘四君子汤」，包含昂贵的药材沉香，以及木香、砂仁、橘皮、当归等。

中医也用「小青龙汤」来治疗哮喘，《伤寒论》里讲小青龙汤去麻黄加杏仁可以治哮喘，我在临床上经常使用小青龙汤来治喘症。

但是，如果你自己要使用的话，不要自行配药，要请医师帮你诊断再开处方才行。