痰多咳嗽？天然“止咳之王”发现了，若你使劲吃，支气管炎好了！

一入冬，大部分人都没逃过咳嗽痰多的“纠缠”，尤其是到了夜晚，反反复复咳嗽，睡也睡不好，令人非常难受，尤其是支气管炎容易复发。

急性支气管炎，初期为干咳，痰量逐渐增多，渐成粘液脓性痰。治疗不彻底容易转为慢性支气管炎，以持续性咳嗽为主，多月不愈，早晚加重，尤以夜间为明显。少部分人可能还伴有恶心、呕吐等症状，严重者可发生支气管痉挛。

患上支气管炎不想加重，必须要忌口这类食物

1、禁止吃油炸、刺激性食物

现在很多人们都喜欢吃带辣味的食物，对于支气管炎患者来说，这些食物容易对疾病产生刺激，从而诱发疾病的发生，所以，患者在生活中要禁止吃油炸或者辛辣刺激性食物。

2、忌食海腥油腻之品

因“鱼生火、肉生痰”，故应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰

3、喝酒

喝酒变态反应是慢性支气管炎的发病原因之一，忌食酒、鸡蛋、南瓜、芥菜、米糟、雪里蕻、酒酿等。

痰多咳嗽，或患上支气管炎怎么办？

对于慢性支气管炎这种顽固的疾病，日常调理要分好时期，急性期时可以适当用点西药抗生素，而慢性期时则应采用食谱的方法，喝润肺祛痰的茶不失为一个好办法，喝茶水有助于稀释痰液，使之更容易被咳出来，对于呼吸顺畅也会有所帮助的。

橘红+桔梗+银耳+甘草+枇杷果+玉竹+山药+莲子+枣+枸杞

多种材料一起组成银 舌 香 茶，改善冬季咳嗽痰多，支气管炎，一天坚持喝两三次，喉咙舒畅不咳了。现代研究发现，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，有改善慢急性支气管炎、百日咳、哮喘等功效。同时配合其他去燥润喉养肺成分，相辅相成，效果更显著。

如何预防支气管炎

1 、禁烟，防止二手烟的吸入

2 、避免接触有害物质，如粉尘

3 、勤锻炼，提高自身免疫力，做好预防感染的准备

4 、四季衣服适宜，特别冬天做好保暖，防止呼吸道受到刺激。

5、注意饮食，少吃辛辣上火食物，同时多喝些润喉润肺茶汤水。