慢性支气管炎“天敌”找到，不是胖大海，使劲吃告别咳喘，润喉清肺

慢性支气管炎，是最常见的呼吸系统疾病， 它是由于感染或非感染因素引起气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，多在秋冬季发作，春暖后会稍有缓解。

急性支气管炎的常见症状

1、气喘

当合并呼吸道感染时，由于细支气管粘膜充血水肿，痰液阻塞及支气管管腔狭窄， 可以产生气喘(喘息)症状。病人咽喉部在呼吸时发生喘鸣声，肺部听诊时有哮鸣音。这种以喘息为突出表现的类型，临床上称之为喘息性支急性支气管炎，但其发作状况又不像典型的支气管哮喘。

2、咳嗽

长期、反复、逐渐加重的咳嗽是本病的突出表现。轻者仅在冬春季节发病，尤以清晨起床前后最明显，白天咳嗽较少。夏秋季节，咳嗽减轻或消失，重症患者则四季均咳，冬春加剧，日夜咳嗽，早晚尤为剧烈。

3、咳痰

一般痰呈白色粘液泡沫状，晨起较多，常因粘稠而不易咯出。在感染或受寒后症状 迅速加剧，痰量增多，粘度增加，或呈黄色脓性痰或伴有喘息。偶因剧咳而痰中带血。

对于慢性支气管炎患者来说，预防是关键慢性支气管炎患者往往体质虚弱、抵抗力较低，所以，平时应注意补充营养、避免风寒的侵袭。在日常饮食方面该病患者应该注意的是：

1、要多饮水，这样有助于排痰

2、要多吃富含蛋白质的食物，以提高机体的免疫功能

3、忌食刺激性过强或过冷、过热的食物，如咖啡、葱、辣椒等。此外，还应戒烟限酒

4、其次也要及时进行调理，可以采用一些润喉润肺的食物来慢慢疗理，不是胖大海，而是银耳、桔梗、山药、甘草、玉竹、橘红等使劲吃告别咳喘，润喉清肺！

做法：取银耳、桔梗、山药、甘草、玉竹、橘红、莲子、大枣、枸杞、枇杷各取5克煮成银 舌 香茶有助于润喉，改善咳痰喘的问题，消除肺部堆积的废物。觉得自己动手麻烦，也可以选用同配方的袋泡茶开水冲泡饮用。

现代研究表明，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，有改善慢急性支气管炎、百日咳、哮喘功效。青果补益肺经，可以清热解毒、化痰润肺，用于咳嗽痰多有很好的效用。同时配合其他成分，相辅相成，效果更显著