20岁女子4个月减掉40斤的同时抑制了哮喘，减肥不只为身材还有健康

减肥堪比整容这个道理大家都明白，不仅使外貌发生明显的改变，身体也更健康。当你开始超重时，潜在的疾病已经悄悄侵袭你的身体了。

20岁的澳大利亚女子Sarah从小就患有哮喘，加上身体越来越肥胖连日常简单的事都做不好，一爬楼梯就累，也不能抬过重的东西。Sarah的工作就是整天坐在办公司里，很少有活动的机会，而且平时吃得还多。她喜欢躺在床上边吃零食边看电视，她说她感觉无聊的时候就会吃很多，其实她并不喜欢这样的自己。她的喜好怎么都是我的呢。

Sarah表达出了也想瘦的愿望，尤其是在社交网络上与其他美女一对比，很自卑。从来没穿过比基尼，小的时候别的女孩穿小号，她就得穿大号。有一段时间非常讨厌看见镜中的自己，外出如果遇到有镜子的地方也会避开，很怕看到镜子里的她。这种苦恼我也有呢，很多女性路过镜子或者玻璃都会停下几秒打望下自己，我真的看都不想看。

Sarah还年轻，考虑到自己还有哮喘，继续胖下去会加重病情于是决心减肥。开始去健身房，在教练的指导下，坚持吃健康的食物终于四个月减掉40斤。这个成绩很不容易了，现在不仅坚持去健身房，偶尔还游泳，散步。每个能瘦下来的女人都是伟大的。