控制反流的关键就是把这个“门”守住

文 / 星星说健康
2020-11-06 10:41

大家尝试过倒立时吃东西或者喝水吗?倒立中还能吞咽食物和水,这主要归功于我们胃食管的“守门员”——贲门。食管是向胃里运送食物的唯一单向通道,贲门就是维护这个通道的秩序,也是预防胃食管反流的关键。胃食管反流是常见的消化系统疾病,其发病率有逐渐增高的趋势。让小编带着大家来看看这个极具迷惑性的疾病吧!

什么是胃食管反流?

胃食管反流病,是胃、十二指肠的内容物反流而上,涌入食管。其根本原因就是贲门松了,主要由三个原因造成:

√贲门天生敏感脆弱

√年龄增加,贲门出现松动

√不当饮食导致胃酸增多,贲门反复受伤导致出现裂缝

怎么才算胃食管反流呢?

胃食管反流最容易伪装成哪些疾病?

√冠心病。由于支配心脏、食管的交感与副交感神经均位于同一脊髓中枢内,两者病变引起的内脏性疼痛可出现重叠。

专家提示:除到心内科进行排除检查,还应考虑消化科就诊。

√呼吸科疾病(如哮喘)。由于食管的入口和气管的入口是挨着的。做吞咽动作时,人体会自发将声门闭上来保护气道;但在熟睡时,由于警惕性减弱,胃液沿着食管流入到气管,会产生气管炎症和气道痉挛等,影响肺间质纤维化,甚至导致肺病。

专家提示:对于无季节性发作的咳嗽、甚至哮喘要警惕胃食管反流。

√慢性咽炎 。胃里分泌一个很重要的消化液,即胃酸,其基本成分就是盐酸,酸度非常强。若经食管反流到咽部之后,会对咽部的黏膜包括声带造成强烈刺激。

专家提示:平卧位出现的刺激性的咳嗽极有可能跟反流有关系。

在慢性咳嗽的病人和慢性咽炎的病人当中,至少有40%的患者都跟胃食管反流相关。除了上述三类疾病,胃食管反流还会引起很多很的症状,如反复性的龋齿、中耳炎、耳鸣、口腔异味重、慢性鼻炎、鼻窦炎、肺纤维化等等。

胃食管反流为何有这么多症状?

胃酸携带着还没有消化完的食物,从下往上逆到食道,它可能到达的地方有:

√胃食管,会引起烧心、胸痛、背痛、嗳气等。

√咽喉部,会引起咽喉疼痛、咽异物感、声音嘶哑等。

√口鼻腔,耳朵 ,会引起流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞、耳鸣、听力下降等。

√气管,会引起咳嗽、咳痰、憋气、哮喘、吸入性肺炎、肺纤维化等。

正因为反流的位置多,所以症状也多样。

反酸都是吃宵夜惹的祸吗?

反流的根本原因是贲门容易松弛,从绝对意义讲,吃夜宵导致反流不正确。当胃里面充满食物,不仅逐渐把胃撑大,还会为了进行消化作用而刺激胃酸分泌,这让原本控制胃部食物不要向上逆流到食道的贲门跟着撑大。

但若有胃食管反流病或者贲门功能不好的情况,吃夜宵确实是会加重症状。尤其是吃完夜宵就睡觉不是个好习惯。胃排空大概需要4-6个小时,因为自主神经调节,使得睡觉后心跳减慢、体温下降,胃肠蠕动也会减慢,即使没有反流,胃部长期存在食物,对胃部健康不利。

加班人群如何正确吃宵夜呢?

夜宵并非不可以吃。加班吃夜宵有两种:一是吃夜宵还需要继续加班;二是吃夜宵后直接休息。大家要切记职场吃夜宵的饮食原则哦:

√不要太多,要少而精,还要扛饿

√别吃太多的碳水,尤其是甜食

√一定要有蛋白质,经饿

√少油

一顿饭吃的肥肉太多,容易胃食管反流吗?

从客观情况来说,过多的摄入脂类的东西确实是容易加重反流。主要是因为一是油腻的食物在胃里停留的时间较长,会刺激胃酸的分泌来帮助消化;二是油会促进分泌胆汁以及十二指肠来加大消化,易使食物往上反。

胃不好多喝粥,小米粥、白粥最养胃?

米粥养胃关键在于烹饪时间,和食物本身没有多大的关系。如小米是很细小的颗粒,若煮的时间短不易“开花”,对于有胃食管反流、胃炎、甚至是胃溃疡,会觉得不舒服;大米颗粒比较大,比较好煮易消化就比较好。有胃食管反流疾病的人,建议不要经常喝粥。

喝苏打水,吃苏打饼干,能缓解反酸 ?

反流严重的时候,喝点苏打水,吃点苏打饼干不错。但是吃不对,反而起反作用。由于个体差异,摄入苏打水的方式不同,有的人会很难受,有的人会很舒服,所以仅靠苏打水治病是不可取的。

胃食管反流的高危人群?

●肥胖

●喜欢暴饮暴食,烟酒勤

●长期便秘

●老年人

●工作压力大或情绪特别紧张

生活中如何缓解反流呢?

对于症状轻或初期患者,生活方式的调整会起到预防调整和修复的作用。多数患者爱生气、脾气不好,临床上建议调节神经,自我放松,适量补充复合维生素B;若患者感觉反酸烧心,黏膜受到伤害,建议修复,可采用一是补充β-胡萝卜素或者食用胡萝卜以及绿叶菜;二是维生素U或者食用圆白菜、紫甘蓝、西兰花及苜蓿。

反流怎么治疗?

治疗最主要分为三种:一是长期口服药物治疗;二是内镜下的微创治疗;三是外科手术治疗。