治疗颈椎病只需按摩这五个穴位，30天见效！

很多上班族和中老年朋友被颈椎病折磨着，长期低头会导致我们颈部肌肉疲劳、颈椎病变，会出现颈部疼痛、恶心、头晕等症状，根据小编的收集和拜访各大名医，得到了一个非常有效治疗颈椎病的方法：按摩五大穴位治疗颈椎病！

那到底按摩哪五大穴位，如何按摩呢？

第一、揉捏风池穴

风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。

被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

第二、按揉秉风穴

按揉秉风穴在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。

坐立，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

第三、按揉天牖（yǒu）穴

按揉天牖（yǒu）穴在乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处。

坐立，用拇指螺纹面按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。

第四、按揉肩井穴

按揉肩井穴在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。

被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用双手拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

第五、按揉曲池穴

按揉曲池穴位于屈曲肘关节，肘横纹的外侧头。按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。颈椎病的症状有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

你只要每天坚持按摩这五大穴位，只需三十天就会见效，可以很好的缓解颈椎病症，经常低头工作的人要时常动动脖子。