注意，家中隐藏的这5个过敏源你知道吗？做好这3件事远离它

秋季各种过敏性疾病纷纷来袭，一旦接触过敏原就会引起过敏性鼻炎、哮喘或过敏性皮炎等，简直让人们烦恼不已。若想要彻底远离过敏源，就应该找出隐匿在家中的过敏源。

1、花粉

起初花粉通过空气传播，能在家具下和地板上发现，花粉直径在30~50微米之间，尤其是飘散在空气中时进入呼吸道中。花粉中含有大量蛋白质，这是引起过敏的主要因素。

2、真菌和尘螨

每个人家中都有成千上万的尘螨和真菌，这是家居环境最为常见的过敏原，通常隐藏在棉毛衣物和卧具中，如没有经常清洗的衣服、被褥和枕头等，尘螨排泄物颗粒直径大约在10~40微米。真菌不仅分布广泛，而且生存能力强，孢子和菌丝可引起过敏，一般存在于腐败的有机物以及土壤中，特别喜欢在高温且阴暗潮湿的环境中繁殖。

3、霉菌

本来霉菌在室外，不过开门或开窗户时，霉菌孢子会进入房间内，只要有适宜的环境就会快速繁殖且存活时间长。尤其是发霉变质的物品、潮湿的木头以及木板和纤维上，可跟随呼吸进入气道中，从而导致过敏症状。

4、宠物毛屑

相当一部分人喜欢在家饲养宠物，但猫狗或其他宠物都是过敏源。尤其是小猫有很强的弹跳性，会使得过敏原扩散。另外宠物脱毛和换毛时，其毛屑同样是过敏原。毛屑脱落后会在空气中传播，也有可能藏匿在地毯和家具中，最可怕的是会掉落在床单上而引起过敏性鼻炎或哮喘。

5、二手烟和甲醛

一般甲醛在家具、化妆品、防腐剂以及油漆涂料中，若吸入太多会增加患上血癌几率，刺激性气味也会导致慢性支气管炎以及哮喘等气道疾病加重。二手烟中含有的尼古丁、焦油以及一氧化碳等会在窗帘、衣服墙壁或床铺表面附着，甚至好几个月才会消失，若经常接触易引起肺炎和哮喘等。

1、定期清洗

把家中毛绒和羽绒等制品更换为棉制品，扔掉或清洗易受到霉菌滋生的废旧物品。不能在家铺地毯，毛绒玩具需定期清洗和消毒，不以窗帘尽量更换为百叶窗，定期清洗和晒床上用品。

2、注意厨房清洁

温暖潮湿环境正适合霉菌滋生，因此需注意厨房清洁。食物需按类别存放，定期清理冰箱中的食物，约2~3个月清洗一次冰箱，不能堆积厨房垃圾，应及时扔掉。

3、避免扬尘

把书籍和衣物需放在带门的柜子中，防止灰尘进入，经常用吸尘器处理床下的灰尘。一个月左右清洗一次空调的滤网和叶片，用湿抹布或吸尘器打扫卫生。

温馨提示

保持室内干燥和通风，室内湿度在25%~50%左右即可。阳光充足的情况下，多开窗通风能降低室内湿度，防止细菌和尘螨滋生。尽量不要在家饲养宠物和花草等，特别是家中有过敏体质的人更应该注意。

参考资料：

1、《你家中藏着5种「过敏原」！学6招还你一个“脱敏”的家》，生命时报，2020-09-04

2、《这 5 种藏在家里的过敏原，可能是孩子咳嗽流鼻涕的原因所在！》，和睦家医疗， 2020-03-19