哮喘发作的常见“诱因”，日常生活做好这3点，远离防治误区！
现代生活中空气污染的问题日益加重，各种呼吸道疾病的患病率也呈逐年增加的趋势，比如支气管炎哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等。其中支气管哮喘是各个年龄段均可发病的一种慢性气道炎症，尤其是抵抗力低的儿童和老年人，很容易受到环境、情绪的刺激诱发哮喘发作，病情严重时甚至会危及生命，所以需要对哮喘引起重视。那么，常见的哮喘发作诱因有哪些呢？
1、过敏原
生活中最常见的哮喘就是过敏性哮喘，属于机体的I型变态反应，当接触到某些致敏物质后引起肥大细胞释放炎性介质，气道炎症诱发哮喘发作。常见的过敏原有：动物皮屑、粉尘、尘螨、花粉、羽毛、油烟、真菌孢子、柳絮等。所以过敏性体质的人应尽量远离这些致敏物质，室内要勤通风换气，勤晾晒被褥，春夏季节外出尽量佩戴口罩。
2、呼吸道感染
上呼吸道感染是诱发和加重支气管炎哮喘的重要因素。细菌和病毒会引起呼吸道黏膜的充血、水肿，而且会使腺体分泌物增多，导致气道堵塞、气流受限，病人出现喘息、胸闷、气急的临床表现。
3、气候环境
烟雾、油烟、秋冬季节的冷空气、有毒有害气体等也是引起哮喘的常见因素。支气管哮喘病人的气道本来就处于高反应状态，接触到寒冷空气、刺激性气味后
4、精神因素
由于哮喘不能根治，很多时候病人的哮喘反复发作，加重他们的心理负担，导致出现精神紧张、焦虑、烦躁的情绪。而这些精神因素也会使机体神经系统变得过于敏感，兴奋的迷走神经引起支气管炎平滑肌收缩，出现哮喘相关症状。
5、过度劳累
身体劳累的时候抵抗力往往会降低，这个时候如果气候变化明显，很容易感冒受凉，诱发哮喘。所以患者在平时应避免过度劳累，保证每天有充足的睡眠，并且适当做些户外锻炼来增强体质。
那么，知道了这些支气管炎哮喘发作的常见诱因后，下一步就是要明确日常生活中该如何预防哮喘发作，远离防治误区。
第一、症状缓解期间要适度运动
很多人都认为哮喘病人是不能运动的，其实这种说法是错误的。哮喘病人在症状稳定期间，可以做些瑜伽、广播体操、打太极拳、游泳、散步等温和的体育活动，适度的活动不但可以提高哮喘患者的心肺功能，还能够增加免疫力、预防呼吸道感染。需要注意，哮喘急性发作期间应避免重体力活和过量运动，否则会加重病情。
第二、规范化治疗
很多哮喘患者都是不发病不吃药、症状好转后就立马停药。这种做法是非常不可取的，因为哮喘很容易反复发作，必须重视稳定期的合理规范化治疗。即使缓解期没有明显的症状，哮喘病人也要在医生指导下长期用药治疗，目前临床常用的是布地奈德联合沙丁胺醇雾化吸入，这种治疗方案可有效改善患者的临床症状，减少哮喘的发生率。
第三、不可滥用抗生素
不少人误认为哮喘是致病菌感染引起的气道炎症，所以病人发作的时候就应该积极使用抗生素进行治疗。这种做法并不科学，因为哮喘本身是变态反应炎症性疾病，感染只是诱发因素，使用抗生素只能起到杀菌灭菌的缓解效果，并不能消除气道炎症、防止哮喘复发。
综上所述可以看出，支气管哮喘的治疗是一个长期、漫长的过程，在这期间病人也要坚持用药规范化治疗，避免接触过敏原，适度锻炼，针对诱因加强日常护理，减少哮喘的再次发作。