大多数人的肺部正遭遇“生存危机”，3个健肺方法拿走不谢

慢阻肺可以说是肺功能的一个慢性“杀手”。据世界卫生组织的估计，到2030年，慢阻肺将成为全球第4大致死原因。

死亡对于人类来说是一个并不遥远的话题，死亡对于每个人来说都息息相关。不知道是能看到明天的太阳还是死亡来得会更快一点。那么有没有办法可以阻止死亡，阻止慢阻肺这个“高危杀手”呢？

为此《大医本草堂》特邀原中国哮喘联盟会员，中华中医药学会原常务委员、著名的呼吸科专家，主任医师郭玉琴主任，和大家聊一聊隐藏在肺部的慢性“杀手”！

【擅长治疗】

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不明原因慢性咳嗽、支气管扩张，反复感冒、各种肺炎，咳嗽变异性哮喘、支气管哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、慢阻肺（肺气肿）、慢支、肺心病、呼吸衰竭、肺性脑病、各种胸腔积液、间质性肺病等呼吸系统疾病。

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慢阻肺的危害

为什么说慢阻肺是一个被忽略了的沉默杀手？

先说说它为什么称之为“杀手”。在全球范围内，慢阻肺患者达 3.84 亿，每年约300万人死于此病，仅次于缺血性心脏病（心肌梗塞+心衰+心律失常）、脑卒中（脑出血+脑梗塞），排在第三位！请记住，前面两位是“组团”的，如果单挑，慢阻肺的死亡数据可能排在第一位！

更惊心的是：这3.84 亿患者中，三分之一在中国！年龄越大，发病率越高。中国40岁以上人慢阻肺罹患率达13.4%。50岁以上达15.5%。中国慢阻肺年均死亡人数达96万，每2分钟就有5人死于慢阻肺！

有人统计过，慢阻肺患者症状急性加重至需要住院诊疗算起，不到4年（确切的说3.6年）的时间内，至少50%的患者永远离开我们。如果一年住院次数超过2次，死亡率还会成倍数增加，就这么恐怖！

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什么是慢阻肺

慢性阻塞性肺病简称慢阻肺，是一种常见的慢性呼吸疾病。它主要是由于吸烟等原因引起的气道狭窄或肺气肿等结构改变，导致患者的呼吸气流受阻，患者时常感到呼吸费力和憋喘，常伴有咳嗽、咳痰等不适。

慢阻肺高发于秋冬季。由于早期症状不明显，患者认知不足，常导致诊断滞后和治疗缺失，对人体的破坏性极强。目前我国约有超过4000万慢阻肺患者，中老年是高发人群。

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慢阻肺高发三大人群

致命的咳嗽

40岁以上患病率9.9%

在全球致死排名第三，每分钟就有2.5人死于该疾病

咳嗽：

咳嗽通常按时间分为3类：急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽<3周，亚急性咳嗽为3～8周，慢性咳嗽>8周。

哮喘：

支气管哮喘是一种气道慢性炎症性疾病，一直都存在，不容易完全治疗好或根治。像我们平常在电视上或者生活中见到一些反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状其实都是哮喘病的表现。

老慢支：

医学上称慢性支气管炎，是指在除慢性咳嗽的其他已知原因后，患者咳嗽、咳痰3个月，并连续2年或以上者。

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慢阻肺的中医治疗

慢阻肺的中医外内法：

温肺散寒，止咳化痰：方药：杏苏散加减 杏仁、苏子、紫菀、炙枇杷叶。

健脾补气，利湿化痰：方药：六君子汤加减 陈皮、法半夏、茯苓、党参、炒白术、佩兰、炒薏苡仁、甘草

纳肾平喘，止咳化痰：方药：金匮肾气汤加减 炙黄芪、熟地、山萸肉、枸杞子、炒山药、制附子、肉桂等

中医对肺部疾病的治疗是从整体观念来辨证的。虽然慢阻肺是肺部疾病，但是在治疗的时候，会注重肺脾肾三脏同治，因为接触过慢阻肺患者的人都知道，这类患者久病多虚、虚实夹杂。

慢阻肺的中医外治法：

中药热敷、中药熏蒸、中药穴位注射、中药穴位拔罐

内治加外治，是不是可以更好地帮助患者控制病情，减少复发。清代至今，一直比较重视外治法的应用。

郭主任提示:慢阻肺的危害、常见症状、隐匿性。很多人早期没有重视，最后只能使用呼吸机生活，严重影响生活质量。慢阻肺虽然很可怕，但经过我们临床不断总结不断进步，其实是可防可控可治的。

如您有呼吸系统疾病等方面的问题，免费向主任提问！

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慢阻肺的5大自测

✪ 经常咳嗽？

✪ 你经常咳出粘痰吗？

✪ 你在进行爬楼梯、遛狗、逛街购物等日常活动时，比同年年龄人更容易出现胸闷气短？

✪ 你超过40岁吗？

✪ 你现在吸烟或曾经吸烟吗？

如果当有三个或三个以上的问题，那就应该向医生咨询，是否该进行一次较为全面的肺功能检查。

郭主任做客《大医本草堂》节目

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哮喘患者的饮食雷区

羊肉、虾仁、辣白菜、鸭肉、牛肉、豆腐、桂圆、葡萄等

郭主任提示：饮食是预防发作的一部分。比较严重的哮喘的患者，或者是在疾病进展期的人，需要进行中医调理

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润肺化痰代茶饮

材料：霜桑叶、炙枇杷叶、陈皮

射干麻黄汤

出自《金匮要略》卷上。为祛痰剂。具有温肺化饮，下气祛痰之功效。主治寒痰郁肺结喉证。症见咳嗽，气喘，喉间痰鸣似水鸡声，或胸中似水鸣音，或胸膈满闷，或吐痰涎，苔白腻，脉弦紧或沉紧。临床常用于支气管哮喘、急慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、肺源性心脏病等。

郭主任给我们介绍了很多能够判断我们身体状况的一些方法。那在生活饮食上，我们肺结节患者又应该怎么吃的更适合，更健康呢？

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慢阻肺食疗推荐

虫草小米粥

食材：冬虫夏草10克、猪瘦肉50克、小米100克、生姜5克、食盐。

做法：将冬虫夏草用布包好，猪瘦肉去筋膜，洗净切碎；小米洗净后加入适量水，一同放入砂锅中煎煮，用武火烧沸；再用文火煮至粥熟后，加入食盐调味，搅拌一分钟即可。每日1剂，分2次喝完，连服5-7日。

鱼腥草猪肺汤

食材：鱼腥草60克、猪肺200克，食盐。

做法：先将猪肺冲洗、沥水切块；再将鱼腥草入砂锅内，加清水适量煎煮，去渣取汁；把药汁入锅与猪肺块，先武火煮沸；再用文火炖猪肺至烂熟时，加入食盐调味，搅拌一分钟即可。