夏秋交替如何预防过敏性鼻炎反复发作？分享4种办法，减轻烦恼
夏秋交替之时，天气多变，很多人开始流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒，且短期无法缓解。专家提醒，这可能是过敏性鼻炎。而且如果不好好控制，可能会发展成为过敏性哮喘。那么，对待过敏性鼻炎，我们又该如何辨别并采取合理方式应对呢？
喷嚏不断，原来是过敏性鼻炎到来
“连续好几年都是这样，秋风一起，上高中的儿子就不断打喷嚏、流鼻涕，这几天看着孩子眼睛也酸得睁不开了。药店里买的药吃了不管用，怕孩子耽误学习，赶紧带来医院看看。”入秋后，在耳鼻喉科诊室门口，小编碰到了前来就诊的宋女士。她说，儿子症状刚发时以为只是简单的换季感冒，但吃完感冒药后也没见好，这才恍然大悟：原来是“老朋友”——过敏性鼻炎找上门来了。
“每当季节变化，来医院就诊的过敏性鼻炎患者就会明显增多。”专家告诉小编，入秋以来，过敏性鼻炎的日门诊量每天能达到上百人，年龄层分布广泛，但以5-15岁的孩子居多。
很多人把感冒和过敏性鼻炎混为一谈，其实两者是有区别的。专家称，感冒常伴有鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛等症状，而且与季节没有明确联系，病程也较短，一般7至10天可痊愈。而过敏性鼻炎往往会有鼻痒、鼻塞、清水样鼻涕和反复喷嚏等症状，且病程较长、反复发作。除了鼻部症状，过敏性鼻炎还可能伴有眼痒、结膜充血等眼部症状，以及喘息、咳嗽、气急和胸闷等肺部症状。
“很多人认为鼻炎就是小毛病，打打喷嚏、流个鼻涕并不影响生活，‘挺’过去就好了，其实不然，硬挺着反而会加重病情，给治疗带来难度。”专家称，很多人对于过敏性鼻炎的发病并不重视，在认知和治疗上也存在诸多误区。
过敏性鼻炎并不是个小问题，倘若得不到规范治疗或者没有遵医嘱，很容易复发并引起许多耳鼻喉科其他疾病，如鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉、支气管哮喘等，严重的还有可能发展成哮喘。据有关资料统计，过敏性鼻炎患者发生哮喘的危险性比正常人高8-10倍。此外，过敏性鼻炎患者比常人更容易出现注意力不集中、记忆力下降等情况。因此，及时发现并早期有效治疗尤为重要。
患者低龄化趋势明显，治疗需及时
在医院，小编碰到了不少带着孩子前来就诊的家长。今年8岁的米粒可爱又开朗，但令米粒妈妈头疼的是，女儿跟鼻炎的“抗争”已经长达3年了。“据我所知，班上很多学生都有不同程度的过敏性鼻炎，我们那会儿哪有这么普遍啊。”
据了解，过敏性鼻炎患者并没有年龄界限，但近年来，过敏性鼻炎低龄化的趋势很明显。“有些人是过敏性体质，也有些人有过敏性鼻炎的家族史，本身就容易患过敏性鼻炎。再加上生活方式、饮食模式的变化，以及外部环境的影响如空气污染、烟尘、雾霾等，过敏性鼻炎的患者就越来越多，而且呈现出发病低龄化的趋势。”
专家提醒，小孩子若同时患有“过敏性鼻炎”和“腺样体肥大”，很容易打呼(用嘴呼吸、鼻子不通气)，长此以往容易造成头部缺血、缺氧，出现精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等现象，严重的还会影响到孩子今后的智力。
过敏性鼻炎要治也要防
“孩子现在已经是过敏性鼻炎伴哮喘了。”专家与患者分析着检查结果，略显惋惜，这个孩子的过敏性哮喘就是由过敏性鼻炎引起的。
专家称：过敏性鼻炎虽然不能完全根治，但可以通过规范的药物治疗，必要时结合免疫抗过敏治疗，从而减轻疾病发作的症状，缩短发病时间，延长发作间隔时间。目前，药物是治疗过敏性鼻炎的主要手段，常用鼻内和口服给药，这两类药物针对过敏性鼻炎发生的不同环节发挥作用，具体选用哪类药物，要根据患者病情的轻重程度决定。
此外，对于用药效果不理想、或者不愿意长期用药的患者，可以选择调节免疫抗过敏。“简单的来说，通过改善肠道的菌群数量，降低血清总IgE过敏抗体，来增强人体的自然免疫力，避免过敏性鼻炎的反复发生。
调节免疫抗过敏治疗关键在于调节过敏体质：过敏性鼻炎属于免疫系统失衡所引发的过敏性疾病，而非一般的细菌或病毒，发作时呼吸道粘膜均有大量Th2，并可引起多种并发症。因此，只要补充肠道抗过敏益生菌欣敏康改善肠道内的菌生态，提高游走全身黏膜性突出细胞的能力，就可以达到调节全身免疫功能的效果，缓解过敏症状；欣敏康抗过敏益生菌富含多种新型抗过敏的乳酸菌菌株，可增强抗过敏的能力，并通过增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应从而减少过敏性鼻炎患者血清中过高的IgE特异性抗体，缓解过敏症状，调整过敏体质，相比单纯药物抗过敏性鼻炎哮喘可产生良好的整体疗效，有效的改善过敏患者的生活质量。
不过，即便确诊为过敏性鼻炎也不要慌。专家建议，首先应该做过敏原筛查，然后再根据具体情况进行治疗。据了解，常见的尘螨、花粉、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等吸入性过敏原，都是过敏性鼻炎的“元凶”，其中又数尘螨最为常见。另有数据显示，在长三角地区的所有过敏性鼻炎患者中，尘螨过敏就占了八九成。
明确过敏原后就要尽量避免它，专家称，对于花粉过敏的患者，在花粉飘散的季节可以出门戴口罩阻隔花粉，并减少到过敏原浓度较密集地方的次数；对于尘螨过敏的患者则要格外注意环境卫生，家里的床单、被套、枕套、地毯等应该经常换洗暴晒；而对动物皮毛过敏的患者，应该避免与动物过度接触……
除正常治疗外，过敏性鼻炎患者还要保持良好的生活习惯，在饮食方面，少吃寒、凉、生、冷等刺激性食物。此外，还要适当运动、劳逸结合，保持良好睡眠，加强体育锻炼，如散步、游泳、打太极拳等，提高自身免疫力和对过敏原的抵抗力。