这8种食物不要“乱吃”，容易引起哮喘发作，千万别馋嘴

哮喘是一种常见的病症。哮喘患者通常使用类固醇来打开呼吸道，但长期使用这些类固醇具有未知的副作用，许多人开始寻找天然疗法。如果你容易发生哮喘发作，你最好避免这8种容易引起问题的食物：

1、奶酪

在一些与哮喘有关的研究中，奶酪已经被证明会加剧哮喘症状，其原因可能是奶酪中引起炎症的特定蛋白质，如酪蛋白或乳清，或对霉菌的潜在敏感性。

2、小麦和大豆

如果患有哮喘，小麦和大豆是应该注意的另外两种成分。研究表明，患有乳糜泻的人（对小麦中主要蛋白质敏感的人）患哮喘的可能性比没有乳糜泻的人高60%。

3、含有亚硫酸盐的葡萄酒

大多数葡萄酒含有一类称为亚硫酸盐的防腐剂，这些有助于延长保质期并让葡萄酒更加美味，不过亚硫酸盐也被发现是突发性哮喘发作的主要原因。如果还是非常想喝葡萄酒的话，请确保喝无亚硫酸盐的葡萄酒。

4、干果

干果是另一种会充满亚硫酸盐的食物，而且在炒制过程中为了让味道更好会添加大量的糖和其他添加剂。如果您要食用干果，请寻找不含亚硫酸盐或防腐剂的品种。

5、鸡蛋

哮喘症状，如喘息，咳嗽和炎症，可由食物过敏引起或加重，并且会对于常见的食物过敏，鸡蛋敏感性是最常见的。研究表明，进行牛奶和无蛋饮食的哮喘儿童肺功能有所改善，因此有必要尝试无鸡蛋的饮食。

6、牛奶

牛奶是另一种非常常见的过敏症，尤其是对儿童来说。在牛奶中还会有一些其他的化合物，如添加的激素，类固醇和抗生素，如果你是哮喘患者，完全避免牛奶是有道理的。

7、啤酒

啤酒可能会加重哮喘患者，因为它含有亚硫酸盐和小麦。这两种成分都可以引发食物敏感性，还可能可能导致炎症。研究还表明，有部分饮酒者报告说酒精饮料（啤酒或其他酒类）会引发哮喘。

8、贝类

贝类过敏也是常见的食物过敏症。即使与空气中的贝类颗粒接触，有时也足以引起某些人群的不良反应。

此外，研究表明，与没有哮喘的人相比，哮喘患者的食物敏感性和食物过敏风险增加，因此避免这些常见的容易诱发哮喘的食物将有助于减少哮喘和食物敏感症状的机会。