35岁女白领7天没上厕所，却不停放屁，医生检查后直摇头：来迟了

俗话说得好，一个人最大的幸福就是“吃得好、拉得动”。

也就是说，在享受完物质生活之后，身体还需要及时把那些食物残渣排出体外。而大便就是一个必经的途径。

对于大多数健康人来说，几乎都会每天定时上厕所，少部分人或许会有两天一次大便。但总的来说，定时大便、规律大便的人，大多身体不会有太大问题。

谭小姐今年35岁，是某大型外企的销售经理。因为职业的需要，长期在外应酬，饮食也不是很规律。而谭小姐身居高位，更需要承受各种绩效KPI的考核，身上的压力显然也很大。

其实，谭小姐的身体情况基本还不错，一年到头很少生病。但近半年来，谭小姐却有一个“难言之隐”，那就是大便的次数越来越少，每次上厕所的时间也越来越长。但工作这么紧张，表面上似乎也没有太大的影响，谭小姐也就没有太过在意。

上周，谭小姐已经连续7天没有大便了。本周一公司开早会时，谭小姐开始间断地放屁。这放屁虽然是一种正常的生理现象，但作为部门经理的谭小姐，却也尴尬不已，心里想着下班后得去看看医生了。

但到了上午，谭小姐放屁的频率越来越快，后来甚至到了不停顿的地步。不得已，谭小姐只得直接去了医院。

一番检查之后，医生反复核对检查结果之后，对着谭小姐直摇头。说是来得太晚了。原来，谭小姐已经患了直肠癌，已经到了晚期，而且整个肠道还被大量干硬的宿便堵塞，情况已经很不好了。

据医生判断，谭小姐的直肠癌，应该在半年前就已经存在了，于是才有连续反复发作的便秘。到了最近，甚至一个星期7天没有大便，这对身体显然是非常不好的。

粪便长时间在肠道内堆积，给肠道粘膜持续的刺激，时间长了，粘膜细胞发生异变，从而导致了直肠癌的发生。

医生说，肠癌出现的初期，大多会有大便的异常，而便秘就是最为常见的一种，更是直肠癌的主要诱因。

可惜，谭小姐一直忽视了便秘的存在，总认为不会有什么大的后果。而谭小姐里的连续放屁、且气味腥臭，是肠道已经到了“忍无可忍”的地步。

如下两种信号，请注意保护好自己的肠道，避免直肠癌的发生：

正常的人大便应该是黄色的，如果蔬菜吃得多，也可以稍微带点青绿色，但绝对不会出现血液。如果排便的时候发现大便带有血丝甚至血块，就要当心肠道粘膜的癌变了。最好能及时去检查。

一个成年人，大便的习惯和次数是相当稳定的，大多是一天一次，或者两天一次，但间隔时间基本不会有太大的变化。

如果大便的规律突然发生改变，有时候一天数次，有时候几天一次，有的甚至还伴有里急后重，大便黏液等等，这时候也是需要引起注意了，及时去检查一下为好。

那么，如何预防肠癌的发生呢？防止便秘就显得非常重要了。

便秘就必定导致大便长期在肠道滞留，代谢垃圾持续刺激肠道粘膜，有害物质甚至被反复吸收，这些都是直肠癌发生的潜在因素。

所以，保证大便畅通，排出宿便，保护肠道健康，对远离直肠癌是很有帮助的。

《千金翼方》就记载有一个很不错的疏通肠道验方，就是莱菔子、郁李仁、火麻仁、决明子、甘草等多种药食。

再结合现代科学技术，用高温低压的方式，结合益生菌发酵制成通便润肠饮品——郁仁常青饮。适合长期便秘的人群食用。尤其是缺少运动的白领一族，已经30岁之后的中青年女性，能提高肠道蠕动力，滋润肠道粘膜远离肠癌：

莱菔子：健脾理气，消食化滞，还能消炎排毒，改善便秘；

郁李仁：润燥滑肠，下气利水，用于津枯肠燥，食积气滞，腹胀便秘，帮助宿便排出；

火麻仁：润燥通便的作用，还对心脏的受损有修复和保健作用；

决明子：具有清肝明目，润肠通便等功效，是中医调理便秘的常用品；

甘草：具有消炎、抗病毒的作用，还能调和百药，增强身体免疫力。

当然，为了更好地远离直肠癌，除了保住大便畅通之外，日常饮食也要注意减少辛辣厚味，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水等等。

其次，还要注意坚持合理运动，尤其是脑力劳动者、办公室白领人群，最好能每周坚持运动三天左右。能促进肠道蠕动，避免便秘。