运动有益于哮喘？并不是所有哮喘类型都是。游泳能治疗哮喘吗？

炎热夏季，游泳已经成为最受欢迎的一项运动，而网上也有很多游泳减少哮喘发作的例子，这是真的吗？所有人都适合吗？今天我们就来说说游泳和哮喘之间的关系。

①游泳可以改善哮喘

美国名将Amy Van Dyken（六枚奥运金牌得主）也是从小就被诊断为哮喘，6岁时医生建议她游泳以改善肺功能。现在不少医生都会推荐哮喘患者进行适度有氧运动，特别是游泳来改善哮喘症状。因为游泳时哮喘患者首先需要学会控制自己的呼吸节律，在不断挥动的双臂带动下充分锻炼胸部肌群，改善呼吸功能，同时游泳池内的清洁、高湿环境也适合哮喘患者。

不止游泳可以改善哮喘症状，适量的有氧运动如慢跑、瑜伽、体操等均有助于提高患者的肺活量及呼吸控制能力，增强患者身体素质，加速新陈代谢，提高免疫系统能力，进而有助于减少哮喘的急性发作。

这种哮喘类型不能轻易运动

还有一类特殊的哮喘病，运动性哮喘，顾名思义运动诱发性哮喘，此类患者常在剧烈运动5-10分钟后出现急性气道狭窄和气道阻力增高，导致出现突发性胸闷、气短、咳嗽不适。如果您被医生诊断为运动性哮喘，建议在医生指导下进行药物治疗（如支气管扩张剂等），好转后再进行运动训练。

综上所述，对于游泳有益于哮喘的说法，是正确的。虽然目前没有临床研究证实，但通过长期游泳，身体得到锻炼，肺活量、抵抗力都有提高，最易导致哮喘发作的感冒减少，这是运动对于改善哮喘起到的重要作用。