WHO公开表示：癌症就是一种慢性病，只需做好预防，别再谈癌色变

相信很多人都非常害怕癌症，主要是因为癌症的患病率非常高，患病之后治愈的可能性较低，不过这主要是因为大多数癌症患者，在发现自己患病之后，病程已经进入中晚期，想要彻底治愈的几率是非常小的。不过现在医疗技术不断提升，对于不少癌症，已经可以达到控制的效果。

WHO表示，要是能够在早期发现癌症，那么多数患者都可以达到治愈的效果。癌症就是一种慢性病，只要做好积极的预防，在早期发现癌症，并给予积极的治疗，治愈的可能性是非常大的，所以我们别再谈癌色变了。

为什么WHO表示癌症就是一种慢性病呢？

癌症其实与很多慢性病差不多，只不过一旦发生，病情就会比较严重，因为导致癌症的原因非常复杂，并且潜伏期与病程时间都非常久。当人们的年龄增长之后，癌症的患病率也会明显增高，除了因遗传导致的癌症，我们基本可以判定，它与和很多中老年人患有的慢性病差不多。

之所以人们年龄增长后，癌症的患病率增长，主要是因为我们身体内的细胞在不断衰老，而癌细胞是正常细胞基因突变转变而来，癌细胞并不会衰老，并且身体的免疫系统无法识别它。当身体内存在一个癌细胞，那么癌细胞会不断发展，会破坏正常细胞结构，导致身体内癌细胞越来越多。

不过上文说到的发展过程，需要很长的一段时间，通常在3年以内，并且由正常细胞转变为癌细胞，这个潜伏期是比较久的，我们要是在这个潜伏期，就能够发现病变，做到尽早治疗，那么治愈的可能性是非常高的。所以在2006年的时候，WHO就将癌细胞定义为一种可以控制，甚至治愈的慢性疾病。

若不想被癌症纠缠，那么这几件事要做好

1、保持充足睡眠

现在很多年轻人都有熬夜这个习惯，有些人可能是因为特殊的工作，只能在夜间进行，还有些人是为了多打一会游戏。不过要是经常熬夜的话，我们健康就会受损，器官细胞无法正常修复，最终导致器官功能下降，使身体免疫力降低，癌症的患病率就会提高。

要是不想被癌症纠缠的话，那么一定要保持充足的睡眠，身体在睡眠状态，可以得到修复，这样才能抵御癌细胞的侵害，避免癌症的发生。要是因为一些特殊的原因，导致夜间无法正常休息，那么可以在中午吃饭之后，睡个午觉，使睡眠时间延长。

2、远离香烟和酒精

香烟和酒精对身体健康危害都是很大的，很多人都是因为经常抽烟喝酒，导致健康受损，甚至导致癌症的发生。因为香烟和酒精对人体的危害是潜移默化的，短期内并不会使健康受损，不过要是长期保持着不良的习惯，就会使身体受损更加严重。所以生活当中，一定要远离香烟和酒精，这样可能可以降低癌症的患病率。

3、坚持运动

这个行为其实听起来比较简单，但是很多人都没办法坚持下来，因为现在生活节奏非常快，有些人可能天还没亮就出门工作了，下班的时候，月亮已经在头顶了，完全没有空余时间用来运动。而这个原因也成了很多人不运动的借口，其实进行一些简单的运动就可以，例如吃完饭之后散步，或者上下楼的时候爬楼梯等。

4、保持合理体重

由于现在生活水平提高了，不少人都存在肥胖的现象，人们都喜欢吃好吃的食物，而忽略了食物的健康。好吃的食物，大多都是脂肪含量较高，长期摄入后脂肪会不断堆积在身体内，进而导致非常的情况发生，甚至引发心血管疾病。

并且如果体重一直超标的话，很有可能增加癌症的患病率，还有一点需要注意的是，会对身体健康造成影响，如果体重过轻的话，也对身体健康不利。因为这类人平时得不到足够的营养，很容易导致疾病的发生，所以我们应该使自己的体重，保持在合理范围。

综上所述，癌症之所以会被称为慢性疾病，主要是因为从癌细胞发展为癌症需要很长一段时间，而且要是在这个时间内，做好预防，是可以控制甚至治疗癌症的。想要预防癌症的发生，生活中一定要做好上述4件事情，这样才能避免自己的身体健康受损，不受癌症的困扰。