你在夏天常做的这几件事，会带来高血压、心脏病、哮喘......

夏天经常做这几件事，可能会引发呼吸系统疾病、心血管疾病等，值得警惕。

1.容易引发胃肠疾病的习惯

冷饮吃个不停

人体胃肠黏膜因食用冷饮会突然遇冷，导致原来因高温而开放的毛细血管收缩，容易引起胃肠不适甚至腹泻。老人、幼儿、糖尿病及各种慢性疾病患者，尽量别喝冷饮。

睡觉不盖被

很多人在天气炎热时睡觉不盖被子。其实人体器官对温度的感知非常敏感，喜暖怕凉，即便在天气很热时，脏器也会因受凉发生腹痛、腹泻。尤其是胸背部分布着许多穴位，凉气从穴位进入容易产生肠胃系统种种疾病。

2.呼吸系统疾病

24小时都呆在空调房

天气一热恨不得全天都呆在空调房里。空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的颗粒物、病菌和螨虫。一旦被人体吸入，将会引起不同程度的呼吸道感染、甚至还会导致“空调肺”，发生间质性肺疾病。

夜点蚊香却关窗

夏天蚊子众多，很多人喜欢点蚊香。虽然一些厂家宣称自家的蚊香对有害物质的控制极其严格，一般不会对人体造成伤害，但如果是在密闭环境下再开着空调，难免不会对呼吸道系统产生影响。尤其是燃烧的蚊香中含有大量的PM2.5颗粒物，这些超微颗粒物也会透过人体肺泡、进入血液中。

3.心血管疾病

渴了才喝水

夏季人体排汗多，如果饮水不足，会产生因缺水而导致血容量不足的情况，导致已有冠心病患者冠状动脉供血进一步不足，诱发心绞痛甚至急性心梗，严重的可致猝死。一旦口渴就开始“牛饮”也是个坏习惯。尤其是心脏病患者，当心功能衰竭时不宜喝水过多，否则会加重心脏负担，引起非常严重后果。

空调吹出高血压

夏季户外温度高达30多度甚至逼近40度，必须马上到室内吹个冷气降降温?看起来再正常不过了，然而你不知道的是，频繁地出入空调房中，容易使血管快速冷缩，血压也会随之升高，从而带来血压升高和中风危险。

夏季别忘记使用负离子空气净化器

夏季容易诱发多种疾病，而负离子空气净化器产生的小粒径负离子，能够净化因开空调或点燃蚊香等带来的PM2.5等颗粒物污染，同时也能颠倒细菌病毒等微生物的细胞膜电位极性，使其失去生命活力，从而杀灭它们。

小粒径负离子还有“空气维生素”、“长寿素”之称，它能够进入人体发挥生物活性，对心血管疾病、呼吸系统疾病等8大系统36种疾病均有防治作用。

而且负离子空气净化器零噪音、每小时不到2W的功率，能够不干扰人们正常的休息情况，适合夏季长时间开启。