三伏天，哮喘高发，从这3个方面做好预防，让你安稳一夏

支气管哮喘是常见的呼吸道过敏性疾病，日常生活中，吸入花粉、刺激性气味、进食鱼虾、螨虫、季节、气候等都会引发哮喘发病。据临床发现，支气管哮喘在夏季发病呈现增高趋势。

三伏天哮喘高发和这些因素有关系

1.室外温差大

三伏天，天气炎热，人们从外面回来，全身汗液还未消去，立刻就进入低温的空调房里，呼吸道受到冷空气的刺激，反射性痉挛，引发哮喘。此外，室内长期空调开放，空气得不到及时更新，容易滋生细菌，诱发哮喘。

2.大口进食冷饮

夏季天热，来杯冷饮，吃完凉爽了好多。但是冷饮与身体当时的温度温差很大，进食冷饮会让患者消化道出现痉挛，诱发哮喘。

3.身体湿气大

人体很多疾病都和湿邪侵袭有关。比如，湿邪侵袭头部，人们会感到头沉、眩晕，头上像裹了一层东西，总也拿不掉；湿邪侵袭关节，会引起关节酸沉；湿邪侵袭下肢，会引起下肢水肿，出现脚气等症状。所以哮喘也不例外。中医认为体内湿气重，会痰湿凝滞，诱发哮喘。

三伏天预防哮喘从3方面做起

1.哮喘患者不要直接进入室内较低的空调屋内，要先用毛巾将身上的汗液擦洗干净之后，在进入空调屋内。注意，空调温度以27℃为宜，空调过滤网要一周清洗一次。

2.哮喘患者要适量的运动。夏季天热，不动就出汗，很多人懒得动弹，其实这样不利于身体健康，尤其是哮喘患者。有研究表明，哮喘患者轻微运动，可以增强心肺功能，对控制病情很有好处。

3.哮喘患者要少食或不吃冷饮。