全球1亿哮喘患者！医生提醒，做好这1件事，呼吸顺畅不发愁！

哮喘发病率较高，发病时病患如窒息般难熬、痛苦。有哮喘病史的人对温度、湿度等变化极为敏感，而且适应能力弱，极易因上呼吸道感染而诱发支气管哮喘。哮喘在所有年龄段的人群中都有发生。

难以痊愈、一生都需要调理的哮喘，要完全治愈真的那么难吗？

哮喘到底是什么？

肺功能下降时，由于受到寒气、代谢物或是肌肉的痉挛，有时是过敏性物质的影响，都会造成支气管敏感而出现反应，

过敏收缩时，流速就会加快，就会出现喘鸣声，这就是哮喘，还会出现呼吸急促、反复性的哮喘，或突发性的咳嗽，这些都是哮喘的主要症状。

哮喘 萝卜 无花果 丝瓜 粳稻 中医

哮喘的自我检测方法

在下列这些症状中，只要常有两到三种症状出现，就可以判断大概是得了哮喘。

呼吸急促，每次呼吸都有吁吁的响声。

天气变冷或刮大风的日子，就觉得胸闷；

胸中有喘鸣声，吁吁作响；

一旦开始咳嗽，不会突然停止，或是反复地咳嗽；

夜间虽然不发烧，但呼吸很不顺畅；

即使吃了感冒药，咳嗽也不停，持续十天以上。

如果只有一、两种症状，也是哮喘，只是还不太严重。

哮喘 萝卜 无花果 丝瓜 粳稻 中医

哮喘的并发症

在哮喘的终点有三种并发症，它们是地狱的使者，那就是肺气肿、肺纤维化，和支气管扩张症。

1、肺气肿是肺出现了窟窿而得的病。

2、肺纤维化是肺部变硬的病症。

3、支气管扩张症则是肺里积满痰液的病症。这是85岁以上老人都会得的病。但这些病在60多岁的时候找上门来的话，就会令人感到很遗憾。而请这些病来的就是哮喘。

哮喘 萝卜 无花果 丝瓜 粳稻 中医

哮喘突然发作，有什么紧急应变措施？

突然出现哮喘，首先要多安慰患者使其安心。然后斜靠着竖起上身，以方便患者呼吸，哮喘严重的人，一般都躺不下，很多都是靠在沙发上睡觉；

突然出现哮喘，就要让患者斜靠着竖起上身，给室内换气，喝点温水，使其安心，这些都很必要，每隔10分钟测一次脉搏，看看脉搏是否稳定了；

如果吃了药，咳嗽也没有减轻的迹象，就应该把患者带到急救室或请求帮助。

哮喘治疗方法是什么？

治疗哮喘，首先是祛痰泻肺，去除肺中积存的痰液，把肺热泻掉，这就是祛痰泻肺。

哮喘这种病就像小孩子一样，对它多关心点的话，它就会乖乖地听话，但如果不好好管的话，就会开始反抗做坏事，把它看成是小孩子就行，要好好地保养自己的肺功能，肺才能正常。

哮喘 萝卜 无花果 丝瓜 粳稻 中医

去除哮喘病，这个时候就需要保身纳气，多保养元气。如果得了哮喘，就要随时注意保养肺功能。从根本上来治疗哮喘，不让它再犯，就像一个听话的孩子一样。

哮喘的预防

哪些好的饮食习惯有助于哮喘患者的日常生活？

每天喝温水，这样痰就会变清，很容易从气道里排出来，有的时候，暴食也会成为哮喘的致病原因，饮食要适量，不吃凉的和刺激性的东西，不要暴饮暴食。

多摄取清淡的食物，此外，脂肪多的食物也不好，要多选择清淡的饮食，为了预防大气污染对肺的伤害，就需要维生素A，而肝脏和绿色蔬菜中都有丰富的维生素A，此外，维生素B是免疫力所必须的，它和维生素P相互作用，构筑强健的免疫系统；

哮喘 萝卜 无花果 丝瓜 粳稻 中医

此外，像榛子、葵花籽之类的食品，与不饱和脂肪酸一起保养我们的肺，是提高免疫力的好食品。

您还有哪些健康养生方面的问题，头条关注南方健康，三甲医院医生顾问持续为您提供专业的健康知识！

#预习你的60岁##清风计划##我要上头条# #真相来了#