哮喘病要运动，又不能随便运动！

尽量不要选择在灰尘，雾霾等不好的环境下进行运动，以免诱发哮喘。

这主要时看患者做的运动适不适合，运动的强度大不大。

患有哮喘的患者，可以选择有一些节奏不快的运动，如散步，慢跑，打太极，游泳等有氧运动都适合患有哮喘的患者。哮喘患者可以通过做运动来增强身体的免疫力，游泳非常适合哮喘患者。因为游泳会促进血液循环和促进代谢，对哮喘的患者身体有很大的好处。

此外，打太极需要静下心来，也适合哮喘患者做，还对哮喘患者的肺有好处。当然，散步可以让血液顺畅，也是哮喘患者适合做的一项运动。

值得注意的是，每个人在做运动前都要做准备运动，来热身，舒展身体，而哮喘患者更加要做充分的准备运动。其次，哮喘患者运动的时间不能过长，运动的难度要适当，不要逞强要量力而行。在运动过程中要适当的进行休息，最好是能够和朋友家人一起运动，预防哮喘发作的时候没人帮助。

此外，在运动的时候哮喘患者一定要随身带着治疗气喘的药物，预防发作总是好的。环境的不好也会导致哮喘病发作，所以，哮喘病患者在运动的时候，尽量不要选择在灰尘，雾霾等不好的环境下进行运动，以免诱发哮喘。

能够引起哮喘的东西可不单单只有花粉，甚至不只是吸入物，还有药物、食物等等。一般有以下六类：

1、吸入物：常见的有尘螨、花粉、宠物毛屑、油烟、煤气、汽车尾气等。

2、食物：如鱼、虾、蟹、蛋类、牛奶等一些蛋白质含量较高的食物。

3、药物：如头孢青霉素类、阿司匹林类、普萘洛尔（心得安）等，这也是为什么在用青霉素类药物之前要做青霉素皮试啦~

4、感染：细菌、病毒、寄生虫等，如流感病毒引起的感冒。

5、精神因素：比如一段时间工作压力过大时或对某件事产生抗拒感时也会引发哮喘。

6、其他：气候变化过快、剧烈运动、怀孕等。

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