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春天来了，万物复苏，好多疾病在沉寂了一个冬天之后也“苏醒”了，其中最常见的就是呼吸系统疾病，常见呼吸系统疾病包含感冒、支气管炎、肺炎、鼻炎、哮喘等，今天就来教你怎么远离它！

1、呼吸系统疾病春季易发

春季气温变化不定，人体免疫功能，特别是呼吸道黏膜的防病能力难以有效发挥作用，各种病原微生物容易侵入，加上春天空气中的粉尘浓度较高，吸入到身体里容易引起呼吸道的不适，哮喘、支气管炎等疾病都容易在春季卷土重来。

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这也是春季的气候特点所决定的，因为春季昼夜温差较大，而且多风、较干燥，人体受凉以后，上呼吸道的血管就处于收缩状态，局部血液循环障碍，呼吸道黏膜的抵抗力下降，这样就会给感冒病毒、细菌滋生繁殖提供比较好的环境，而且春季的温度和湿度，也有利于很多细菌和病毒生长和繁殖。

2呼吸系统疾病怎样预防

要想预防春季呼吸道疾病的发生，就要从衣、食、住、行等多个方面进行注意。首先是保暖，借用中国的一句老话，就是要“春捂秋冻”。另外，要注意通风，在一些比较密闭的场所或装有中央空调的房间要经常通风，增加空气流动，减少细菌、病毒形成气溶胶在空气中的密度。

饮食一定要注意。少食辛辣刺激物，辛辣、过咸的食品是诱发哮喘反复发作的一个重要原因，应以健脾开胃为主，清淡、温软为宜。少食油煎油炸物，油煎食物可会加重身体负担。多摄食优质蛋白质，增加能量摄入。春天还要多做些有氧运动，如到户外去，慢走、快走或者登山均可。平时尽量少去人多的公共场所，比如大型的集会或者是超市等，减少交叉感染。

3特殊人群怎样预防

对于部分支气管哮喘患者而言，各种鲜花和柳絮，都可能是患者的致敏原，这时患者会胸闷、呼吸困难，甚至哮喘重度发作。所以哮喘病患者需避免接触过敏原，要戴口罩，尽早备好抗过敏及抗哮喘的药物，哮喘患者需随身携带以备随时急用，一旦发作不能控制，尽早到呼吸专科就诊。

儿童是春季呼吸系统疾病的“主力军”。与大人相比，孩子的免疫功能是相对不完善的，再加上春季气候多变，很多孩子不能适应，常常导致呼吸道疾病的发生。门诊统计数据也显示，每年春季到儿科门诊就诊的患儿以患上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病的为多。儿童还需额外注意定期接种疫苗，预防春季呼吸系统疾病。

4抗生素不可乱用

有些人看到邻居同事或者知道小孩同学感冒了，不管三七二十一，去弄点抗生素吃吃预防预防。这是一个错误的认识，很多的呼吸道感染是由病毒引起的，根本不需要使用抗生素，即使是由细菌引起或者病毒混合细菌的感染，需要使用抗生素杀菌治疗，也要根据抗菌谱遵医嘱选用，不可以随便滥用。滥用抗生素不但不能预防，反而会导致抗生素耐药，对健康是有损害的。

总之，春季呼吸道疾病的防治应遵循预防为主、准确诊断、及时治疗的原则。要注意保暖，室内通风，多做有氧运动，少去人多的公共场所，多喝水，让气道粘膜保持湿润。增加营养，多吃水果蔬菜，补充天然维生素。易感人群应及时进行疫苗接种。如有不适尽早就医，对于抗生素的应用要有针对性，避免滥用。

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