戴了一天口罩就安全了?沙尘袭城,你需要一份“沙尘天后生存指南”!

文 / 城市快报健康
2018-03-28 22:16

二月吃霾,

三月吃沙,

今天感觉吃了个套餐!

亲爱的小伙伴们,

是不是早晨一开窗,

以为自己白内障了呢?

继前两天京津冀经过了一次中至重度污染后,

今天,

我们迎来了沙!尘!天!气!

据天津市环境监测中心监测显示,受大风影响,截至今天9时,天津空气质量达到严重污染级别,空气质量指数更是飙到了500!达到严重污染,首要污染物为PM10!

生活在大天津的亲们,

有木有回家得洗洗肺的想法?

是呢,

披沙戴尘的日子里,

哪怕戴了一天口罩,

回到家后,

也得做上一些健康功课,

身体才不会受委屈!

记者吴迪

~~沙尘天气VS雾霾~~

咱先说说沙尘与雾霾对健康的不同伤害,毕竟很多小伙伴对雾霾知识都很熟悉了

北京军区总医院急诊科主任周荣斌指出,沙尘天气中有3种有害物质对人体伤害最大,即过敏物质、毒性物质和细菌。

沙尘天气中可吸入颗粒物增加,易进入人体呼吸道,引起各种不适及过敏症状。尤其是直径在0.5-5微米的小颗粒,可直接进入支气管、细支气管,最后沉降于肺泡,诱发支气管炎、肺炎、肺气肿等急慢性呼吸道疾病,甚至还会提高肺癌发病率。

这些颗粒物表面还会吸附多种细菌、病毒等,容易传染疾病。沙尘天气还会刺激眼睛、皮肤,导致流泪、眼干、皮肤干燥等。

此外,沙尘天气还增加了心血管疾病患者发生急性呼吸道感染的机会,并影响其心脏功能,加重心脏负担,有可能导致心脏衰竭。

但一般情况下,普通沙尘天气时,空气中可吸入颗粒物以尘土居多,其对健康的影响要弱于雾霾。

~~PM2.5与PM10有何区别~~

接下来,咱们再说说PM2.5与PM10的区别,毕竟今天我们吸入的主要是PM10

专家解释说,如果沙尘天气加剧,尤其是可吸入颗粒物PM10的浓度接近或达到1000微克/立方米,同期PM2.5浓度也会显著升高。沙尘与雾霾污染叠加后,整体的复合污染对人体的伤害也会愈发严重。

新华社资料图

经历

沙尘天

照顾好

这些部位

除了呼吸系统疾病会因沙尘多发,每当沙尘天气侵袭咱天津时,各医院收治的眼疾患者也会急剧增多。

沙尘暴可直接引起眼睛疼痛、流泪,如不清除沙尘,或用手揉眼睛,均会引起细菌性或病毒性眼病。

专家指出,经历沙尘天气,在保护好我们的呼吸道和眼睛之外,还有四件事需要做。

1

使用加湿器

搞好室内卫生,保持空气洁净。如果条件许可,可打开加湿器,增加室内空气湿度,促使室内颗粒物沉降。

2

第2天仍应尽量避免户外活动

沙尘天气易导致过敏、呼吸系统等疾病,因此,沙尘天气或沙尘暴过去后的数日内(特别是第2天),仍要尽量避免户外活动。

3

回家后洗洗眼口鼻

大家都知道,沙尘天气出门要做好个人防护,其实回家后还应及时清洗皮肤、眼睛、口腔和鼻腔残留的尘土。

4

多补充水分

尘沙干燥天气易出现咽喉干痒、体内缺水等情况,多喝水、多吃水果、蔬菜,可增加体内的水分含量,补充丢失的水分。

综合 | 人民网健康频道、生命时报

新媒体编辑 | 张昭

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