哮喘患者春游指南，日常注意事项有三条

俗话说“一年之季在于春”。天气不错的时候，很多人都会选择出门走走，毕竟春游对于身心健康是非常有益的。但是春游对于哮喘患者来说，要注意一些保健要点，否则会适得其反。

哮喘患者要旅游，一定要先对目的地有所了解，因为环境因素可能诱发哮喘。如对花粉过敏的人，花开的春季，必须要特别小心花粉易引发哮喘；如去寒冷地方则要注意保暖，以免吸入冷空气，造成哮喘发作。

对于患有支气管炎、特别是患有支气管哮喘病的游客来说，旅游的过程中最好戴上口罩，以防花粉等引发哮喘；二是要防止过度劳累；三是要随身携带对症的治疗药物。避免一个人出游，向同游的伙伴说明病情，介绍急救的方法。

遇到支气管哮喘发作的时候，最好的方法是给自己使用喷雾剂类药物，这样疗效要比服用药物来得更快。一定要在病情控制好的时候出游，出发前可先询问医生。如果平时气喘控制稳定，再加上备好气喘发作紧急用药，外出旅游应该没问题，可在旅游前循序渐进地进行一些锻炼，让身体适应运动强度。

此外，哮喘患者日常生活有三大注意事项。

1、哮喘患者勿神经紧张

过度生气、焦虑、兴奋等，只要让自己的情绪不要太激动就好了，要心平气和，尽量控制住自己的情绪不受外界干扰。

2、绿豆、香蕉

火龙果等这些食物都会引起哮喘的发作，所以要尽量避免吃这些食物。同时寒性的食物对哮喘也是非常不好的，最好也别吃。

3寒冷和干燥的天气

对哮喘患者来说都是不利的，很有可能就引起哮喘的发作了，所以天气冷的时候，患者要注意穿得厚一点，注意保暖，也可以戴口罩。

温馨提示：哮喘患者平时可以多进行一下体育锻炼，打个乒乓球呀等等，适当活动可以增强体内的抵抗力，对疾病有一定的防御能力，平时多注意科学饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢!