怎么看起来像运动女神，穿上运动内衣就是了！

应该很多女孩们都会有这个疑问：运动一定要穿运动内衣吗？尤其是胸部没有很大的女生，可能会觉得把钱花在准备穿着它去流汗的衣物上蛮浪费钱...到底穿运动内衣有什么重要？真的很重要！

当你在运动的时候，免不了会有各种跳跃、趴下、平躺、伸展等等各种动作，这些时候不论是胸部大或是小的女生，都很有可能产生因为胸部没有良好的支撑而让胸部受伤的风险。

我们的乳房、乳腺，是由乳房悬韧带的组织纤维把乳腺固定在胸壁上、对乳房起固定和支持作用，使我们站立时乳房不致下垂。这个韧带对我们女生来说非常重要，当罹患乳房癌时，乳房悬韧带可能会因为肿瘤侵犯，导致韧带萎缩，出现乳房像橘子皮一样凹陷，所以这个乳房悬韧带对维持胸型和保护胸部非常重要！

当你在做激烈运动的时候，很有可能会因为胸部的支撑度不够而伤害到我们的乳房悬韧带，所以这个时候，运动内衣就佔了很重要的角色。运动内衣虽然没有钢圈，但是它会扎扎实实的把乳房们包覆住，而且挖背背心式的设计，不会让胸部像一般内衣那样，只被细细两条肩带掐著肩膀做支撑，让你跳动、翻滚、平躺、趴下都能有全面的保护不让胸部乱走位而伤害到韧带。

另外一点就是，穿着一般内衣运动真的好不舒服！以前我觉得买运动衣真的很浪费钱，我宁愿把钱拿来买洋装，所以运动时都穿一般内衣，不仅吸汗散热效果不好，支撑度不够也容易引起背痛，而且侧乳还会时不时的被钢圈压迫，不然就是运动到一半肩带滑落或勾扣松了，也常会因为支撑度不够，让我运动到一半就调来调去的很烦，最后干脆不运动了看电视去

开始穿运动内衣以后才知道真的有穿有差别，而且差别很大耶！其实一开始只是想说穿的专业一点好像比较有动力运动（肤浅））没想到穿了以后，还真的能比较专心的运动了！（可见女人多辛苦...）建议挑选运动内衣的时候最好能够先试穿，因为运动内衣大多没有分罩杯只有分尺寸，但是太大件又可能会让下胸围无法合身，太小件也可能会太压迫肩膀不舒服，所以挑选一件适合的运动内衣是很重要的！

运动内衣那么重要，那平时该如何保养她呢？因为运动完时，内衣上一定吸了很多汗，所以越快洗起来越好，放两三天跟其他衣服一起洗的话，酸性的汗渍会影响颜色还有材质，很快就会穿坏淘汰了。

我的秘诀是运动完去洗澡时，直接把运动内衣一起带到浴室清洗，可以在浴室放一小罐对皮肤温和的冷洗精，洗澡的时候顺手将运动内衣手洗起来晾干，这样不仅干净卫生，更能有效的增长运动内衣的寿命！

打了这么多，又想买新的运动内衣了哈哈