春季感冒，小心支气管炎

慢性支气管炎一般是由感染、长期吸烟等因素引起的，一般来说，老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人（如患有冠心病、高血压、糖尿病、肺结核、肿瘤等），在春天里比较易发。下面来看济南哮喘病医院专家的介绍：

慢性支气管炎在中医临床中属“咳嗽”、“痰饮”范畴。祖国医学认为，肺主气，司呼吸，外合皮毛，若邪客于肺部，导致肺气郁闭，发而为咳。慢性支气管炎的病发人群多为老年人，用老人们的话说，慢性支气管炎是年轻时不注意或者经济条件不好时感冒咳嗽后积攒下的“老病”。另外未成人呼吸道很脆弱，感冒发烧久治不愈，也会引起急性气管炎。感冒能使支气管粘膜上皮细胞的纤毛运动减弱，削弱支气管炎的防御能力。

饮食要清淡，锻炼不宜太早

预防慢性支气管炎，要从日常饮食起居的细节上做起。饮食要清淡，少吃辛辣荤腥的食物，多吃蔬菜和富含维生素C的水果。戒烟多喝茶，吸烟会引起呼吸道分泌物增加，引起反射性支气管痉挛，排痰困难，容易滋生病毒、细菌，使支气管炎进一步恶化。而茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减少咳喘症状。

春季也要加强锻炼，可进行慢跑、散步、打太极拳等健身活动，以增强体质，提高抗寒能力和机体抵抗力，增强自身免疫力，防止感冒。尤其是老年人，春天锻炼不宜早起，因为春令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，也是养精蓄锐的最佳时段，在起居上，应早睡晚起。而且早上天气寒冷，容易诱发呼吸道及心脑血管疾病，或使原有疾病复发。

健康食疗养肺补肾

中医认为，慢性支气管炎这一类的慢性疾病，其标在肺，基要在肾。就是说，看起来咳嗽是肺部疾病，但本质是肾虚。肺主呼，肾主吸，肺主宣发，肾主纳气。病情急骤时，以宣肺清热、平喘、豁痰为治，病情缓解时以补肾、纳气、益精、养气为治。预防慢性支气管炎更重要的是食疗，食疗有很高的营养价值，能增强机体抗病能力，对改善症状、促进康复有良好的作用。在此为大家推荐了两道养生食谱。

蜜梨汁：取大梨1个（或小梨2个），蜂蜜30克。将梨洗净切成块，放入锅内加水2～3杯，加入蜂蜜，以文火煮沸后5分钟，梨熟即可。分2次喝汤吃梨。本方有润肺凉心、清燥降火、止咳化痰之功效。适用于久咳不止的老慢支病人。

白萝卜生姜汤：取白萝卜120克（洗净切片）、鲜生姜(洗净切片)60克、白糖20克。加水1200毫升，以文火煎萝卜、生姜15分钟后，倒出煎液加入白糖，分2次早晚饭前服。本方有温肺化痰、润肺生津、解表止咳之功效。适用于肺寒咳嗽、多痰、虚弱的老慢支病人。