孩子老打喷嚏？小心是哮喘，避开这些过敏原才是关键！

过敏可以说在我们的日常生活中是非常常见的，有些人可能一个鸡蛋，一口海鲜，一杯牛奶，甚至一阵风都会产生过敏现象，症状较轻的可能就只是身体起一些小红疹，严重的或是反复过敏的非常扰人了，心想，如果要是连灰尘都过敏，这日子还怎么过！我们只能被它们一次次的“调戏”却无能为力吗？

过敏反应的原因：

导致过敏的原因大致可分为外因和内因两种。

内在因素

过敏的内在因素就是因为本身就是过敏体质，这类人群的免疫系统存在缺陷，会特别容易产生过敏现象。过敏性疾病的患者多具有遗传性，不过随着年龄的增长，过敏的发生会逐渐减少。

外在因素

某些物质进入人体后能够导致部分人的免疫系统发生异常反应，这些物质称为“变应原（也称为过敏原）”，是造成过敏的罪魁祸首。变应原大多是一些大分子物质，，比如海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。

有人说，多接触过敏原，身体承受能力就会变强。

其实事实并非如此，当过敏者避免与过敏原接触后，损害的细胞就有机会自我修复，但如果受损细胞一直暴露在过敏原的环境中，它将更容易收到侵害，也就是过敏会愈加严重。所以只有杜绝与过敏原接触，承受能力才能变强！

有研究显示，持续隔离过敏原8个月左右，那么曾经的过敏患者对此的过敏反应会有所降低，可以承受比以前更多的过敏原。假如你对粉尘过敏，您就应该采取有效措施避开粉尘这种过敏原。

对于那些无法隔绝的过敏原，我们应当如何控制？

如果是由食品过敏引发的过敏疾病，我们大不了不吃就可以了。但比如花粉、尘螨这种很难隔绝的过敏原我们控制它还有意义吗？确实，我们很难将过敏原控制到零接触，但可以将过敏原的接触水平降低到危险水平以下。过敏反应是一个累加的过程，患者只有在吸入一定量的过敏原时才会出现过敏症状，所以适当的一些接触并不需要引起恐慌。

孩子容易过敏，该如何有效避免？

一、尘螨过敏：夏末秋初是尘螨引起哮喘的高发季节，你需要给住处来个大“清洗”，清洗的对象包括床上用品、毛绒布偶、沙发、地毯等。这些地方满足了尘螨生长所需要的条件，大量的食物来源（皮屑）+适宜的适度和温度。

二、霉菌过敏：保持室内干燥，霉菌喜欢生长在潮湿的地方，当你在地板或浴室看到黑色或绿色斑点时，说明这些地方有霉菌生长了，霉菌在繁殖中所产生的孢子会常年飘浮于空气中，尤其是6～10月，一旦有霉菌产生必须清除霉菌，并解决室内潮湿问题。

三、花粉过敏：对于花粉过敏的患者来说，雨天最适合出行，花粉的传播与温度、湿度和风有很大关系，在春天是扩散高峰期，特别是天气晴好有风的日子，家长应尽量少带孩子外出，外出做好防护措施，选择上风向。

四、宠物过敏：主要是对其毛发以及身上所带的尘螨等过敏，最好的办法就是避免与宠物接触，禁养宠物，同时对家里进行大扫除。因为小动物身上的过敏原较小且不宜清除，送走后可能要数月才有效果。

五、蟑螂过敏：蟑螂是引起哮喘的过敏原，药剂杀灭+注意卫生是关键，由于蟑螂喜欢躲在阴暗处，即便死了也不容易被发现，死蟑螂及其排泄物就会分解成小粒子分散于空气中，引起哮喘等过敏性疾病。除了要做好食品卫生之外，杀灭蟑螂后，一定彻底清除蟑螂尸体及排泄物，可用沸水或消毒水清洗。

六、请勿吸烟，如果儿童长期暴露于香烟烟雾，发生哮喘的可能性增加50%。

归根结底，发生过敏反应，查出过敏原是关键，只有隔绝过敏原才能有效避免过敏现象的发生。