夜晚，中老年人小心这 6 大疾病发作！

你见过夜晚的医院急诊室吗？有时候比白天还要忙碌。

除了一部分外伤病人，晚上猛增的急诊病人中，心脑血管疾病、哮喘、急腹症等患者占了很大比例。

这是因为这些疾病很容易在晚上侵袭人体。人体在进入睡眠状态后，是警惕性最低的时候，就给了一些疾病侵袭的机会。

中老年人的身体机能逐渐减弱，再加上常患有各种慢性疾病，所以病魔就更容易夜袭他们。

以下 6 大疾病为夜间「最爱」发作的疾病。

1

脑梗死

我们回忆一下脑梗死主要的发病原因：供给脑部血液的血管被堵塞，导致大脑缺血缺氧。

夜间发作原因：

晚上睡眠时，支配心跳变慢的「迷走神经」兴奋，所以心率变慢，血流迟缓。

加之中老年人血脂高（血液浓稠），动脉粥样硬化（血管的内膜粗糙），血栓容易形成，从而引起发病。

防治：

①遵医嘱，服用能降低血液浓稠度的药物，常见小剂量阿司匹林和降脂药。

②睡前饮一杯，夜起喝一杯（凉白开）。喝多少根据个人的情况而定，不用规定多少量。

③若突发脑梗死，千万不要晃动老年人，否则有可能导致血栓脱落引发其他并发症。正确的做法是拨打 120 等待医生救援。

不少老年人不习惯睡前饮水，怕夜间起床排尿。

其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。老年人由于肾脏收缩功能减退，夜间尿多，这就导致体内更加缺水。

2

心绞痛

冠心病患者易在夜间发作心绞痛。

夜间发作原因：

❶冠状动脉供血减少，冠状动脉是供给心脏血液的动脉。所以当心脏对血液的要求不能被满足时，就容易发生心绞痛。

❷静脉血回流增多，加重心脏的负担。

❸做噩梦，精神紧张引起心率加速，引起心绞痛。

防治：

①晚饭不要吃太饱，饭后不做剧烈运动。

对患者监测发现，冠心病类疾病 24 小时病情变化有一定的规律，夜间 0 点至 1 点，危险性最大，晚上 7 点到 9 点为第二高发期。

②可把床的头部脚垫高 15-30厘米，防止下肢静脉血回流，为心脏「减负」。

③发作时口服或含服速效救心丸、消心痛、硝酸甘油等药物。

④若胸痛发作20分钟以上仍未得到缓解，及时送医院。

3

心源性哮喘

心源性哮喘：常发于患有高血压病、冠心病和器质性心脏病的患者，由夜间血流缓慢、肺淤血、缺氧等原因诱发的呼吸困难。

防治：

①发作时立即吸氧（最好平时自备吸氧装置）。

②尽快拨打 120 或者送入医院。

4

痛风

有些患有痛风的老年人，会在夜间突发单个关节痛或红肿，主要因为血液中尿酸浓度高，刺激神经末梢所致。

防治：

①多饮水，保证每日尿量不少于 2000 ml,以便尿酸排出。尤其是睡前一定要喝点水。另外也要晾点水在触手可及的地方，以便晚上醒来喝。

注：成人每次的尿量大约为 150-400 ml。

②晚餐不要摄入高嘌呤的食物。

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5

上腹痛

多因患有消化性溃疡，夜间胃酸仍旧产生，而胃里的食物已经排空，溃疡面与胃酸直接接触，会引起上腹剧痛。

防治：

①晚上尽量 10 点前睡，越晚睡，胃酸分泌越多。

②晚餐吃富含维生素E的鱼，可以抑制胃酸的分泌。

③痛醒后，可以吃苏打饼干缓解，或胃舒平和氧化镁等药物。

6

小腿肚抽筋

一般在夜间或凌晨，小腿肚会痉挛性剧痛，也就是俗称的“抽筋”。往往痛时腿不能移动位置，咬牙坚持片刻才能缓解。

夜间发作原因：

中老年人缺钙和下肢动脉硬化，睡眠时小腿的末梢神经受寒冷刺激所致。

防治：

①晚上睡眠盖好被子，避免小腿受凉

② 晒太阳补钙，中老年人每天晒30分钟为宜。不要在上午 10 点到下午 4 点晒。