秋季慢性咳嗽的日常注意事项，不可忽略5点要注意

秋季时节，天气慢慢转凉，昼夜温差比较大，患上咳嗽是最为常见的症状之一，但长期频繁咳嗽(慢性咳嗽)，不仅严重影响了患者的工作、睡眠，而且给患者的身心健康带来很大的伤害，如果不及时治疗还会引发哮喘气管炎等等，生活中想要减少疾病的发生，日常预防是最为重要的，下面看看专家是如何讲解的。

秋季慢性咳嗽的日常注意事项

1.早起早睡

早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。近代研究表明，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会;起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。

2. 加强锻炼

秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵抗力。

3.预防秋燥

秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽。防秋燥，重在饮食调理，适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物，比如酸角、西番莲、梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。

4.掌握灵活的穿衣方式。

秋季早晚温度变化明显，患者们要根据天气变化为自己适时增减衣物。

5.室内环境保护。室内空气缓慢，大量流感病毒积存在室内，定期消毒可以及时杀灭病毒，消除流感隐患。

济南哮喘病专家提醒：不要以为咳嗽是小事，生活中往往因为一点小细节就会引发更多呼吸病的发生，平时要注意科学合理的饮食，多以清淡为主，可以根据自身的情况适当做些锻炼，增强机体抵抗力，发现身体有异常及时治疗，以免错过治疗的最佳时期，引起更多的麻烦!