雾霾来袭！帮助过敏性鼻炎患者的4大解决办法

即将进入秋冬季，新一轮让人头疼的雾霾又要来破坏我们的生活了！对鼻炎患者来说，可谓是一场巨大的灾难，特别是过敏性鼻炎患者，那可是每天喷嚏打不停，十个喷嚏起！眼泪鼻涕一块儿流，鼻子不通顺，呼吸困难，可真的是让人头疼。

这几年，全国各地多发雾霾，让更多的民众关注到了雾霾的危害。鼻炎患者关注的则是雾霾和鼻炎的关系大不大？其实雾霾对鼻炎患者的病情来说，可能是直接的，也可能是间接的。

鼻炎是鼻部疾病比较常见多发的疾病，主要是细菌感染引起的鼻腔黏膜的炎症，主要表现为鼻塞流鼻涕，头痛头晕，现在由于空气污染对呼吸系统造成了严重的负担，网上有同学会问：

有鼻炎呼吸便不通畅，是不是从鼻子吸入肺部的颗粒物会更少，从而比没有鼻炎呼吸通畅的人受到雾霾的影响会更小呢？

这位同学的脑洞很大，表面上看其实好像有道理，其实鼻子不呼吸了，那就需要嘴来呼吸啊！鼻子里面的鼻毛和黏膜会过滤一部分空气颗粒，嘴巴呼吸完全没法过滤颗粒物全部100%吸收！而且嘴巴呼吸会让口腔黏膜干燥，造成口腔炎，气管炎！

下面我们一起来看一看某网站网友对此的讨论：

截图来自豆瓣网网友，不妥删

由此可见，雾霾对鼻炎患者真的造成了十分巨大的生活影响！小编这里列出了4大鼻炎患者必看的解决的办法：

1: 清洗鼻腔

在污染较严重的环境中，鼻部干燥较为严重的患者，除了戴口罩之外，还可经常冲洗鼻腔。如果是鼻炎患者，在空气污染比较严重的灰霾天，建议洗一下鼻子，但次数不能多，最多一天一次，免得破坏鼻腔酸碱度。而且不能用自来水洗，不建议单纯用清水来冲洗鼻子，而主张应用温盐水洗鼻，温度35℃-38℃，太热太冷都不适宜，最好用生理盐水。如果是健康的鼻子，通过鼻毛和鼻黏膜纤毛，已经可以过滤掉大部分空气污染物了，是没必要清洗的。

从室外进入室内，大家需要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物。平时开窗透气尽量避开早晚雾霾高峰时段，而且不要开得太久。如果鼻子总出现喷嚏、堵塞等情况，要考虑可能是炎症发作，最好及时就医。对鼻炎、鼻窦炎患者来说，洗鼻不仅是一种辅助治疗手段，也是一种鼻腔保健的好办法，但要注意方法得当。

2:外出口罩，室内空气净化器

外出时尽量戴上口罩，这样可以减少粉尘颗粒进入鼻腔。口罩以棉质为宜，既不会引起过敏，也易于清洗。在室内的时候，可以配备一个空气净化器，按照家里面的面积来选择合适的机型。

3：适量开窗通风

雾霾天少开窗，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来后再开窗通风。但是也不是完全不要开窗，在必要的时候还是需要开窗通风的，不然在长期封闭的环境下，室内的污染有可能比室外的更加严重。

4：减少外出锻炼

过敏性鼻炎患者最好不要在雾中晨练，尤其不要在雾中剧烈运动。体育锻炼也应避开早上6点到8点和晚上8点到10点的污染高峰期，最好在上午10点到下午3点这段时间进行，此时空气中有害物质的浓度相对较低。在雾霾严重的天气，最好还是放弃晨练，注意身体。

以上就是小编整理的过敏性鼻炎患者在雾霾天应该注意的事项和4大解决办法，据有关预测表明，雾霾天气在全国多个地区还将持续出现，短期内难以得到根本解决。寻找应对“雾霾“后遗症、防范鼻炎等疾病蔓延的方案，需要全社会共同努力。

鼻子是人类唯一的嗅觉器官，日常生活中一定要做好防护措施，生活环境的空气清新度尤为重要，加强体育锻炼，提高身体素质可以有效的预防鼻炎的发生，还有不要有挖鼻孔的习惯，保护鼻腔粘膜的完整性，患者要积极配合医院治疗切记乱服药。

下期小编会介绍更多关于预防雾霾的方法，请继续关注我们哦。