鼻炎又犯了?没关系 教你实用治疗和预防方法

文 / 健康大宰相
2017-07-18 10:05

那么如何预防鼻炎?

1、在平时应注意体育锻炼,增细体质,勿过度劳累或暴冷暴热,避免与传染病者接触等。鼻部有病变者,如鼻中隔偏曲、鼻息肉等应及早治疗。

2、加强卫生宣传教育工作:在冬春寒冷季节或感冒流行期间,外出须带口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者作好隔离工作。对污染的室内,可以白醋瑟蒸空气消毒。

4、居处常开,使居室多接受阳光的照射,保持空气流通。

5、加强锻炼,适当进行户外运动,增强体质使正气充沛,以抵抗外邪的侵入。

6、在此病流行时,小儿禁止到商场、戏院、公园等公共场所。

7、在疾病流行之际,出门要戴口罩。多吃大葱、大蒜、生姜等有预防作用。

8、去除上呼吸道的病灶,积极治疗鼻窦炎、扁桃体炎、慢性咽炎等病。

9、有病者与健康人之间,应进行隔离。

10、病者应多卧床休息。卧室宜温暖明亮,多开窗户,但应避免直接吹风及强烈阳光直射。

11、禁食辛辣、烟、酒、水族鱼腥食物,可多吃水果。

12、感冒流行期间,卧室内可通过食醋熏蒸来消毒。

13、在发病期间,必须强调正确的擤涕方法。使鼻腔内分泌物充分擤出,以免通过耳咽管而窜入耳中。

14、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯,为鼻腔组织提供良好的生理环境。