鼻炎又犯了？没关系 教你实用治疗和预防方法

那么如何预防鼻炎？

1、在平时应注意体育锻炼，增细体质，勿过度劳累或暴冷暴热，避免与传染病者接触等。鼻部有病变者，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等应及早治疗。

2、加强卫生宣传教育工作：在冬春寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋瑟蒸空气消毒。

4、居处常开，使居室多接受阳光的照射，保持空气流通。

5、加强锻炼，适当进行户外运动，增强体质使正气充沛，以抵抗外邪的侵入。

6、在此病流行时，小儿禁止到商场、戏院、公园等公共场所。

7、在疾病流行之际，出门要戴口罩。多吃大葱、大蒜、生姜等有预防作用。

8、去除上呼吸道的病灶，积极治疗鼻窦炎、扁桃体炎、慢性咽炎等病。

9、有病者与健康人之间，应进行隔离。

10、病者应多卧床休息。卧室宜温暖明亮，多开窗户，但应避免直接吹风及强烈阳光直射。

11、禁食辛辣、烟、酒、水族鱼腥食物，可多吃水果。

12、感冒流行期间，卧室内可通过食醋熏蒸来消毒。

13、在发病期间，必须强调正确的擤涕方法。使鼻腔内分泌物充分擤出，以免通过耳咽管而窜入耳中。

14、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，为鼻腔组织提供良好的生理环境。