鼻炎不止是鼻塞那么简单，改掉这些坏习惯可预防鼻炎的发生！

鼻炎指的是由于急性或慢性的鼻粘膜如病毒、病菌感染，或刺激物的作用下受损而导致的，也就是鼻腔炎性疾病的简称。人的五官通过呼吸通道、骨骼连接、血液循环等实现了亲密的联系。

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鼻炎在耳鼻喉科中的发病率很高，是导致耳鼻喉疾病反复发作的主要原因。鼻炎患者鼻腔的循环本来就是慢的，有停滞的“垃圾”。季节交替时，鼻子更敏感，吸入冷空气，也会加重鼻炎。

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生活中，鼻炎非常常见，是个不可小视的问题，其中过敏性鼻炎的患者当中有近40%的人都会并发哮喘，而哮喘患者中过敏性鼻炎发病率高达30~80%。

鼻炎不止是鼻塞那么简单，一定要注意预防鼻炎的发生，注意改掉下面这些坏习惯：

01

不注意护理加重病情，鼻炎患者要知道鼻腔稍向里通向咽部，鼻炎往往易蔓延到咽部引起咽炎。而且鼻炎会产生头晕、头痛、多梦、记忆力减退、神经衰弱，甚至长期低热等症状。

02

经常受冷风刺激，当外界气温很低时，鼻腔神经受冷刺激后处于兴奋状态，会使鼻黏膜血管扩张带来大量水分，因而季节交替时，温差较大，许多患者鼻涕会特别多。

03

经常拔鼻毛，鼻毛是呼吸系统的第一道屏障，人在呼吸时全靠鼻毛阻挡灰尘、细菌，对于较大的异物，如虫子等，鼻毛还能向神经系统传递信息，引起喷嚏，排出异物。

04

有鼻炎的患者，平时要坚持要体育锻炼，有助于增强体质，增强机体免疫力。饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。

大部分鼻炎反复都是急性鼻炎得不到及时的治疗好导致的，因此，希望大家有鼻炎一定要及时的去治疗好，不要去拖。