拔罐最常见的6个误区，你还在犯吗？

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拔火罐是很常见的一种中医养生方法，很多人都会经常拔火罐来调理身体。它能行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等作用，对于肌肉劳损、腰背肩臂腿痛、软组织闪挫扭伤、感冒鼻塞、哮喘、头痛腹痛以及部分内伤等有较好疗效。

但是，拔火罐也并不是包治百病的神物，它在操作手法、力度以及穴位等方面都是很有讲究的。

1、人人都能拔火罐？

并不是所有人都适合拔火罐的，有些人就非常不适合，拔火罐反而会适得其反，例如：

• 血小板减少症患者、红斑狼疮患者、严重皮肤病的患者，这类人拔火罐容易引起出血不止，或皮肤表面出现溃疡、水疱、水肿等现象；

• 孕妇及年纪大且患有心脏病者拔罐应慎重，因为孕妇的腰骶部及腹部是禁止拔罐部位，拔罐容易造成流产，年纪大且患心脏病的人在拔罐时，可能会由于无法承受这种疼痛的刺激，致使心脏疾病发作；

• 有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，也不适合拔火罐，因为肺部有炎症时，经常会伴随肺泡的损伤或肺部有体液潴留，如果用拔火罐进行治疗，会使胸腔内压力发生急剧变化，导致肺表面的肺大泡破裂，从而发生自发性气胸。

2、颜色越深疾病越重？

“拔火罐后，皮肤上留下的颜色深的说明风重、湿重、淤重”，很多人都有这样的看法。

其实，颜色深浅与拔罐停留的时间长短、负压的力度深浅有关系，不一定说明有风、有湿、有淤。以拔罐后的颜色来判断是寒气重还是湿气多，是内热还是虚热，更是没有根据。

3、留罐时间越长越好？

拔火罐后留罐的时间并非越长越好，一般一次10~15分钟为宜，强壮的人时间可稍长一些，老人、小孩及身体较虚的人时间要短些。

拔火罐次数也不宜过多，同一个部位也不能经常拔。火罐拔得时间过长，可能会导致被拔罐的皮肤出现水疱，还可能会引起皮肤感染。 因此，在拔火罐的时候一定要把握好时间，掌控好次数，不宜过长和过多。

4、“拔出水疱”是好事？

“拔出水疱是将湿气给拔出来了！”这是个经典误区，其实拔出水疱是皮肤被烫伤了。

皮肤被烫后出现水疱，在医学上可以判定为“二度烧伤”。所以，拔火罐时不能一味追求热效应，对拔罐出现的水疱不能视为常态。如果皮肤感觉过热、疼痛，就应该自行中止拔罐，拿冰水进行冷敷，适当地涂抹烧伤药物。

5、拔火罐能减肥？

很多美容院推出拔罐减肥法，对此专家持保留意见。

拔火罐只可以起疏通经络的作用，对肌肉松弛有收紧效果，但功能还没强大到可以消耗脂肪的地步。要想消耗脂肪，最主要的办法还是“管住嘴，迈开腿”，通过运动和饮食达到减肥目的。

6、拔完火罐就洗澡？

很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为此时的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。

建议拔罐后注意保暖，1～2小时后再洗澡，洗澡水的温度要稍高一些。

所以说，拔火罐并非包治百病，也不是人人都适合拔，如果拔完几次后没有明显效果，还是应该选择去看医生，让专业人士帮忙判断是什么原因引起的不适，以便及时治疗，千万不可大意疏忽，以免耽误病