季节性鼻炎怎么办

季节性鼻炎通常是季节性过敏性鼻炎，到特定的季节才会发作，在一般人群中发病几率很高。鼻痒、喷嚏、流鼻涕和鼻塞，是季节性鼻炎的典型症状。

季节性鼻炎的主要原因是对植物的花粉过敏。故又称花粉症或过敏性鼻炎。例如夏天，百花齐放，户外环境花粉浓度过高，当某些花粉被吸入鼻腔内，可引起鼻内黏膜充血、水肿等典型特征。同时季节性鼻炎也可能伴有全身不适感：如疲倦、头部沉重感等。

季节性过敏性鼻炎的饮食规则：

1、忌吃冰冻、寒凉性的食物，不要喝冷水，燥热的食物如炒花生、炸油条可适当吃一些，但不能够多吃;

2多吃温补的食物，如羊肉、鸽子、兔肉、榴莲等，包菜、白萝卜、西瓜、莲藕、牡蛎等食物也可适当多吃。

3长期喝酸奶。日本研究表明，长期喝酸奶等乳酸菌食品可以缓解过敏性鼻炎。

季节性过敏性鼻炎的护理：

1知道自己的鼻炎过敏原，避免接触过敏原。

2流鼻涕的时候应采取正确的擦鼻方法，不要太用力，以免擦伤鼻子。

3慎吃鱼、虾、蟹等海产食物，忌食寒凉生冷、辛辣等刺激性食物，可多吃一些补益肺气的食物。

4少到空气污浊的环境，戴口罩，不要吸烟，也避免吸入二手烟。