宝宝患了过敏性鼻炎怎么办？教你几招！

随着生活环境的改变，过敏性鼻炎现在发生在孩子身上的概率越来越大。据调查研究显示，过敏性鼻炎已经成为儿童主要的呼吸道炎性疾病，发病率高。目前，我国儿童过敏性鼻炎患病率为15.79%，且呈现出逐年增长的趋势。

儿童过敏性鼻炎不仅会影响孩子的面部和身高发育，还很容易引起中耳、咽喉和下呼吸道并发症……过敏性鼻炎的危害不容小觑！那么，得了过敏性鼻炎怎么办？跟我了解一下！

一、规避常见过敏原，提供安全健康的环境

首先，必须要明确的是：过敏性鼻炎是一慢性病，目前并没有根治的方法，对付它，家长需要在平时的护理上多加重视。在过敏性疾病的治疗中，避免接触过敏原是关键又是首要的一环。

引发过敏性鼻炎的过敏原有很多，比如吸入的花粉、尘螨、霉菌，粉尘、动物皮毛屑等，或是食入的会刺激鼻黏膜的食物，如牛奶、鱼虾、肉类、水果，甚至小麦、蔬菜等，这些都可能是诱因之一。

因此，我们可以先带宝宝做个过敏原检测，了解宝宝对哪些东西过敏，从源头上规避，从而减少症状的发作。

二、适当使用药物，科学合理用药

对于症状较轻的患儿，目前第二代抗组胺药物辅以生理盐水洗鼻是较好的选择，而中重度过敏性鼻炎的患儿可以选择鼻用糖皮质激素、抗组胺药物、白三烯受体拮抗剂联合治疗，甚至到病情严重影响生活质量、药物控制病情较差的时候，可以选择手术治疗。

三、提高免疫力，适当防治很重要

1.饮食上，要做到均衡营养，合理膳食搭配，食物种类多样化。建议多给宝宝挑选各种微量元素都比较高的食物，例如蔬菜泥和水果泥。除一日三餐外，可是当增加1至2次豆浆,牛奶，水果、坚果类等，这不仅有助于缓解过敏现象，还有助于增强免疫功能；

2.在生活作息上，要尽量规律，保证足够的睡眠。充足的休息和睡眠可以使身体恢复得更快，专家建议成长中的孩子每天需要有8～10小时的睡眠。睡前不要做太兴奋的游戏，避免孩子玩耍过度，在临睡前，给宝宝讲故事更有利于入睡；

3.多晒太阳，加强锻炼，调整免疫力的功能。运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环（淋巴拥有很多抗感染细胞），是增强宝宝抵抗力的良好途径。除了户外运动外， 家长还可以选择给宝宝多做健身操， 锻炼身体，刺激宝宝大脑发育，提高免疫力，增强孩子抗病能力。

4.可以给宝宝适当补充益生菌，调理肠道微生态系统。益生菌是指能和人体共生，有益健康的好菌，宝宝相比大人来说，肠道微生态系统建立不健全，容易影响消化、吸收，影响免疫力，适当补充益生菌，调节免疫系统平衡，减少过敏抗体IgE产生，进而减少过敏鼻炎发作。

以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，益生菌虽对健康有益，但也要谨慎对比、按需使用。